子育てには「心地よい刺激と楽しい運動」を37
子どもの心身の発達に「心地よい刺激と楽しい運動」をどう加えていただけるかという視点で子育てを考えてみましょう。
その答えは一つではなく、皆様方なりにあります。
子育てに迷ったときは、その子育てが「心地よい刺激と楽しい運動」に適応しているかどうか考えてみましょう。
運動で留意していただきたいのは、子どもという個を中心にまたたいせつにする運動だけが「脳の可塑性」を促進させます。団体やチーム運動には効果はありません。
その子なりにできる運動が「心地よい刺激と楽しい運動」なのです。
また、「その子の内側の体験の世界」の子どもさんには、いろいろな特性があります。
わが子が発達障害であるかどうかということではなく、また、それが何だかんだではなく、わが子を理解し、「心地よい刺激と楽しい運動」を加えてあげることが重要なのです。
この子育ては、胎児から始まります。
それは、その子に「楽しく心地よい刺激と運動」を与えることなのです。
胎児や乳児、幼児（3歳児まで）は「心地よい刺激」です。
幼児（4歳以上）からは「楽しい運動」です。4歳以上の幼児には「心地良い刺激」は並行して内在します。
これが、私の研究における、育児方法であり、「子どもの心身の発達」及び「子どもの心身の伸びしろ値の向上」です。
この取り組みは、すべて最新の脳科学の研究成果を基にするものです。
また、テニス指導においても同様です。よって、テニス指導においては、他のスポーツ指導者とはすべて異なるものです。
また、この画期的な指導法は「脳を育てること」につながるものです。
51回目の「心地よい刺激と楽しい運動」を解説します。
そして「楽しく、心地よい」身体運動と刺激が「脳をつくる」を解説します。
また、この脳をつくることが「子育て」になります。
どれもこれも、その子のみの子育てにつながります。
またその子の特性を理解しながら、子育てにつなげていくのです。
「脳を育てること」が「子育て」ですので、皆様ももう一度、最新の脳科学における「運動と脳」の新常識をご理解ください。
前に解説していることを再度述べるかもしれませんが、子育ての皆様が「子どもの脳のことを理解しながら、「子育て」をこれからもお願いいたします。
ご注意申し上げますが、脳というと大人の皆様方は「知識脳」つまり「暗記脳」と早合点しますが、「知識脳」ではありません。
お分かりにならないとは思うますが、子育てに積極的に使うのは「運動脳」です。
子育てにとても重要なことを述べました。
「運動脳」の解説43
アストロサイト
前回、グリア細胞について述べました。グリア細胞はニューロンとは異なり、電気的な活動がないとみられていましたが、最近の研究では、健康な脳機能の維持や脳の情報処理に重要な働きをしていることが明らかになってきました。
その中で注目するのが、アストロサイトです。アストロサイトについて、数回コラムに掲載していきたいと思います。
アストロサイトは、脳の中の老廃物を除去したり、脳内環境を以一定に保ったりする役割が主ですが、最新の研究では、脳の情報処理にも積極的に関与している可能性があることがわかってきました。
アストロサイトとシナプスのつながりから説明します。
学習や記憶には、神経細胞（ニューロン）のつなぎ目のシナプスの伝達率が重要な役割を果たしています。シナプスの伝達効率は一定ではなく、やりとりされる神経伝達物質の放出量が増えたり、受け取れる量が変わったり、物理的にシナプス自体が大きくなったり、と柔軟に変化することで記憶や学習の効率を高めています。そのシナプスの柔軟性に影響を与えているのが、アストロサイトが放出する独自の伝達物質「グリア伝達物質」です。
アストロサイトが神経細胞（ニューロン）からの信号を受け取るだけでなく、自らも伝達物質を放出し、脳の情報伝達に関与しているのです。
1つのアストロサイトが、数百万ものシナプスとコンタクトしていることや1mmにも及ぶ長い突起をもつものもあることから、アストロサイトは遠く離れた細胞同士を接続し、情報を統合しているのではないかと考えられています。
アストロサイトは、脳にエネルギーを供給しています。脳にとってのエネルギーは、ブロウ糖（グルコース）です。そのほとんどは、神経細胞（ニューロン）の電気的な活動に使われるのですが、神経細胞（ニューロン）は血管と直接コンタクトしていないので、エネルギーを摂ることができません。そこで、血管を取り巻いているアストロサイトが、グルコースを取り込み、神経細胞（ニューロン）が使えるようにしてから与えています。
さらに神経細胞（ニューロン）は、その活動に伴って老廃物を放出しますが、それをアストロサイトが吸収したり、洗い流したりすることで脳内環境を一定に保っています。また、シナプスの情報伝達に用いられている主要な神経伝達物質の一つにアミノ酸の一種のグルタミン酸があります。アストロサイトは、役目を終えたグルタミン酸を速やかに回収してリサイクルしています。
このように、アストロサイトはシナプスの情報伝達に深く関与しています。また、最新の脳の研究から、アストロサイトの機能不全が、神経発達症（発達障害）や精神疾患の症状を発していることがわかりました。
とても大事な、たいせつな「あなた自身のわが子への子育て」が始まっています。
昨日（25日）は急用のためコラム掲載をお休みしました。申し訳ございません。
次回に続きます。
