子育てには「心地よい刺激と楽しい運動」を33
子育てとは、「その子の内側の体験の世界」に「楽しく心地よい刺激と運動」を加えることです。
この子育て論を訪問の皆様方へ周知したく、コラムへ掲載しております。
「その子の内側の体験の世界」の子どもさんには、いろいろな特性があります。
発達障害であるかどうかということではなく、また、それが何だかんだではなく、その子を理解してあげることが重要なのです。
そのかかわりは胎児から始まります。
前回のコラムをもう一度掲載します。
「その子の内側の体験の世界」のキーワードは、「その子を知る」「その子にはたらきかける」「その子を見守る」でした。
その子の特性を理解し、その子が社会に積極的にかかわることをサポートするという意味です。
その子の特性つまり「その子の内側の体験の世界」を理解し、その子が社会に積極的にかかわることが子育てですと解説しました。
では、それはどういうことなのかを皆様方が知りたがっていることなのでしょう。
それは、その子に「楽しく心地よい刺激と運動」を与えることなのです。
胎児や乳児、幼児（3歳児まで）は「心地よい刺激」です。幼児（4歳以上）以上は「楽しい運動」です。4歳以上の幼児には「心地良い刺激」は並行して内在します。
これが、私の研究における、育児方法であり、「子どもの心身の発達」及び「子どもの心身の伸びしろ値の向上」です。
この取り組みは、すべて脳科学を基にするものです。
また、テニス指導においても同様です。よって、テニス指導においては、他のスポーツ指導者とはすべて異なるものです。
また、この画期的な指導法は「脳を育てること」につながるものです。
「楽しく、心地よい」身体運動と刺激が、脳をつくるは、別にしてコラム掲載しています。
また、脳をつくることが「子育て」ですと、別にしてコラム掲載しています。
どれもこれも、子育てにつながり、またその子の特性を理解しながら、社会へとつなげていけるのです。
「脳を育てること」が「子育て」ですので、皆様ももう一度、最新の脳科学における「運動と脳」の新常識をご理解ください。
前に解説していることを再度述べるかもしれませんが、子育ての皆様が「子どもの脳のことを理解しながら、「子育て」をこれからもお願いいたします。
ご注意申し上げますが、脳というと大人の皆様方は「知識脳」つまり「暗記脳」と早合点しますが、「知識脳」ではありません。
お分かりにならないとは思うますが、子育てに積極的に使うのは「運動脳」です。
もう一つ大事なのは、勝ち負けだけの「運動脳」を使うのではなく、「自分の伸びしろ値」を上げる「運動脳」を使うことです。
子育てにとても重要なことを述べました。
皆様方であれば、どのような「心地よい刺激」や「楽しい運動」を子どもへ提供していただけるのでしょうか？
「心地よい刺激」は、養育者が積極的にかかわることが重要です。
「楽しい運動」は、この子には何が「楽しい運動」なのか見つけてあげることが重要です。
前回は「脳を育てる」を再掲し、皆様方へ「子育て」のご理解を促しました。
今回のコラムは「楽しく、身体を動かす」です。
これも、「子育て」にとてもたいせつなものです。
「運動脳」の解説40
神経細胞（ニューロン）の維持と成長に関わる神経栄養因子
今回は、前回の脳の神経伝達物質と同様にたいせつなものを紹介します。
それは、「因子」と総称されるたんぱく質群で、最も重要なものが脳由来神経栄養因子（BDNF）です。神経伝達物質は信号を伝えますが、BDNFのような神経栄養因子は、神経細胞（ニューロン）の回路、つまり脳のインフラを構築し、維持をしています。
何かを学習するときには、長期増強（LTP）と呼ばれる動的なメカニズムによって神経細胞（ニューロン）のつながりを強化することが欠かせません。脳が情報を取り込むように命じられると、自然に神経細胞（ニューロン）間の活動が起きます。その活動が繰り返されるほど、神経細胞（ニューロン）同士はより強く連絡し合い、信号は伝達しやすくなり、神経細胞（ニューロン）間の結びつきができていきます。具体的には、まず軸索に蓄積されているグルタミン酸がシナプスを通して次の神経細胞（ニューロン）に送られ、受容体の構造を変えます。すると、受容部位の電位が上昇し、グルタミン酸を磁石のように引き寄せるようになります。グルタミン酸の信号がさらに送られ続けると、その神経細胞（ニューロン）の細胞核の中にある遺伝子のスイッチが入り、シナプスの材料となる物質がもっと作られます。こうして土台が強化され、新しい情報が記憶として保存されていくのです。
こうして、学習を繰り返したシナプスはそのものが大きくなり、結合がより強くなります。そして、神経細胞（ニューロン）の樹状の枝に新しいシナプスが増えたり、新しく枝が出てシナプスを形成したりして、さらに結合を強くします。これが、シナプスの可塑性です。そのメカニズムの中心的役割をするのが神経栄養因子BDNFです。
神経栄養因子BDNFはシナプスの近くの貯蔵庫に蓄えられ、血流が盛んになると放出されます。その際に、体内の多くのホルモンが招集され、そのプロセスの手助けをします。ホルモンは、インスリン様成長因子、血管内皮成長因子、線維芽細胞成長因子などです。運動すると、これらの成長因子が血液や脳関門を通過し、脳内でBDNFと協力して学習に関わる分子メカニズムを活性化させます。運動中は、脳内の幹細胞の分化のはたらきがより顕著になります。さらに重要なのは、こうした因子が身体と脳の直接的なつながりをもっていることなのです。
次回に続きます。
※明日（12日土曜日）及び明後日（13日日曜日）は、Jr-open開催のためコラム掲載をお休みします。
