眠気と遅刻から気づいた心の疲れと整え直しの時間

とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年1月18日（日）
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https://stand.fm/episodes/696cf782be8d2e2df889269f

今日は、起きるところから少し苦労しました。
眠気が強く、頭がクラクラした状態で、
セッションに遅刻してしまいました。

セッションを終えたあとは、
今度は自分が「ご機嫌ノート」を受ける側に。

心塾の受講生同士でやってみよう、
という流れになり、
久しぶりに人に掘ってもらう時間を持ちました。

話を聴く側にいることが多い日々の中で、
誰かに問いを投げてもらい、
自分の内側を見つめる時間は、
とても新鮮で、面白い体験でした。

そのあとは、
ドラマを観ながらゆっくり過ごしました。

力を入れる日もあれば、
力を抜く日もある。
今日はそんなバランスを思い出す一日でした。

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