休養による身体的リカバリーと夜間の適度な運動がもたらす自己肯定感維持のメカニズム
とぅんちゃん。のボイス日記。
2026年1月13日（火）
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https://stand.fm/episodes/69667a91980600633a7169fa
今日は、いつも立ち寄るバーガーキングが、
明日からリニューアル工事のため
3月中旬まで臨時休業に入るということで、
しばしのお別れとして食事をしてきました。
せっかくなので、
あえて今まで食べたことのなかった
タルタルチキンバーガーのセットを注文。
放送では名前を間違えていましたが、
それも含めて良い思い出です。
セッションについては、
始まる前は正直なところ
「うまくいくかな」と
少し抵抗を感じていました。
ですが、いざ始まると、
その方の話を聴くこと自体が楽しく、
自然と会話が続きました。
気づけば3時間。
体感では1時間ほどに感じるほど、
時間があっという間に過ぎていました。
振り返ると、
今日は「楽しい」という言葉を
何度も口にしていた一日でした。
セッションは、
やはり自分にとって
とても自然で、心地よい時間なのだと
改めて実感しています。
受けてくださる方一人ひとりに、
感謝の気持ちが湧いてきます。
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