アンガーマネジメント×怒らない体操講座

【日程】令和1年9月16日（月）
【時間】10：30～12：00
【場所】三田市　まちづくり協働センター　講座室
【料金】3,240円（税込）


90分の『アンガーマネジメント×怒らない体操講座』では、アンガーマネジメントの基礎知識の他、
怒ったときにクールダウンするための対処法『6秒その場セラピー』と、
普段から身体を動かすことで効果的に怒りの体質改善を行う『怒らない体操』を学びます。

＜下記に当てはまる方は、ぜひご受講下さい＞
心と身体をリラックスさせたい
効果的に気持ちをリセットしたり、気分転換をしたい
怒りによる衝動的な行動から逃れたい、不快な気分から解放されたい
身体を動かすことで効果的に怒りの体質改善を行いたい
楽しみながら怒りのコントロールを学びたい


【詳細＆申し込み】
https://www.angermanagement.co.jp/seminar/52934