アンガ‐マネジメント×怒らない体操講座

【日程】平成31年2月19日（火）
【時間】13：30～15：00
【場所】三田市　まちづくり協働センター　講座室
【料金】3,240円（税込）


90分の『アンガーマネジメント×怒らない体操講座』では、アンガーマネジメントの基礎知識の他、
怒ったときにクールダウンするための対処法『6秒その場セラピー』と、
普段から身体を動かすことで効果的に怒りの体質改善を行う『怒らない体操』を学びます。

＜下記に当てはまる方は、ぜひご受講下さい＞
心と身体をリラックスさせたい
効果的に気持ちをリセットしたり、気分転換をしたい
怒りによる衝動的な行動から逃れたい、不快な気分から解放されたい
身体を動かすことで効果的に怒りの体質改善を行いたい
楽しみながら怒りのコントロールを学びたい


【申し込み】
こちらから　https://ws.formzu.net/fgen/S13611945/