コラム
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動脈硬化・糖尿病だけでは終わらない。代謝が壊れるとどうなる？現代の三大疾病との恐ろしい関係／代謝・生活（実践編）66日目（2025/12/5）
生活短観 やっと冬らしくなってきた。初雪の便りが群馬にも届く。これで大根が本格的に売れ出す！さらに、沼田以北の大根が終わる。供給も減る。いよいよ、ウチの出番である。昨日でフリースタイルリ...
2025-12-05 糖尿病対策／代謝再生プログラム
コラム一覧／代謝・生活（実践）編
代謝・生活（実践編）66日目（2025/12/5） 動脈硬化・糖尿病だけでは終わらない。代謝が壊れるとどうなる？現代の三大疾病との恐ろしい関係https://mbp-japan.com/gunma/kouzukenosato/column/5210111/ ...
2025-12-05 糖尿病対策／代謝再生プログラム
血糖スパイクを防ぐ食べ方と、炭水化物を減らす“たんぱく質生活”のコツ／代謝・生活（実践編）65日目（2025/12/4）
生活短観 最近、しらたきラーメンに凝っている。スープは自分で香味シャンタンなどで作る。まぁまぁ美味しい塩ラーメンのスープになる。いわゆる「ダイエットラーメン」が、TIKTOKで流行っているが、あれ...
2025-12-04 糖尿病対策／代謝再生プログラム
コラム一覧／文明・構造（思想）編
文明・構造（思想）編（1－1：欲の功罪） 欲の功罪 ― 飢えてきた生命がたどり着いた絶望の楽園https://mbp-japan.com/gunma/kouzukenosato/column/5209569/ 文明・構造（思想）編（1－2：この国の異常性...
2025-12-04 文明・構造（思想）
血糖が全ての始まりだった——中性脂肪・LDL・HDL・尿酸・動脈硬化まで“一本の線”でつながる話／代謝・生活（実践編）64日目（2025/12/3）
生活短観 タンパク質生活64日目。いろいろと整い、結果も出ている。しかし、ここに来て、また、やるせない気持ちになってきた。こんなに美味しいものが溢れているのに、こんなに楽しい酒場があるのに、代...
2025-12-03 糖尿病対策／代謝再生プログラム
生活・代謝（実践編）63日目（2025/12/2）｜女性だけ?“お菓子が止まらない”理由は意志ではなくホルモンと代謝の構造だった
推定Alc いよいよ12月になってしまった。本当に1年は早い。あっという間。たんぱく質生活もあっという間、今日はもう63日目だ。普通の生活をしていても、たんぱく質生活をしていても、時間の流れは同じ...
2025-12-02 糖尿病対策／代謝再生プログラム
生活・代謝（実践編）62日目（2025/12/1）夜に甘いものが止まらない理由は“意志の弱さ”ではなく脳の燃料切れだった
甘いものが食べたい！ たんぱく質生活も62日目。機会飲酒も続いているが、すでに慣れた。お酒の欲は確実に落ちた。ただし──甘いものだけは、まだ強い。SNS、コンビニ、スーパー、外食…現代人は一日中...
2025-12-01 糖尿病対策／代謝再生プログラム
文明・構造（思想）編（1－2：この国の異常性）
現代文明は、楽園であり地獄だ （生活短観を書き忘れたので、追記しました。是非読んで！）今日もたんぱく質生活を続けている。日本は、TVのコマーシャル、SNSの動画・宣伝、街中のポスター全てが糖で埋め...
2025-11-30 文明・構造（思想）
代謝・生活（実践編）60日目（2025/11/29）：フリースタイルリブレ2はすごい！ダイエットにも使える！
代謝・生活（実践編）として再スタート ブログを二つに分けて、今日は「代謝・生活（実践編）」の初日です。とはいえ、たんぱく質生活の続きなので、日数は継続し60日目です。これまでは、糖尿病や私がやっ...
2025-11-29 糖尿病対策／代謝再生プログラム
文明・構造（思想）編（1－1：欲の功罪）
文明・構造（思想）編の始まり 今日からいよいよ、このブログを2つに分ける。一つは今まで通りの糖尿病対策の話。糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」＊＊日目、という題名を、ちょっと変えて、...
2025-11-28 文明・構造（思想）
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」58日目（2025/11/27）
時澤大根 時澤大根という在来種がある。江戸時代から続く、たくあん用大根として、とても有名だ。その復活プロジェクトに参加しているが、嬉しい動きがあった。なんと、コロナで途切れていたお祭りの再開...
2025-11-27 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」57日目（2025/11/26）
髙橋さんの命日 私たちが群馬に来たのは、吉岡町の髙橋さんという農家が一緒にやろうと言ってくれたから。それが、2017年だ。髙橋さんにはいろいろと教わった。反面教師でもあった。そして、スピードと方...
2025-11-26 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」56日目（2025/11/25）
銀盃 今朝まで、また両親の様子を見に神奈川の実家に帰っていた。父は、一応、大丈夫そうだが、母は、ちょっとした飲み薬の影響で胃が荒れて、痛くて苦しんでいた。母はいろんなものに反応してしまう過敏症...
2025-11-25 糖尿病対策／代謝再生プログラム
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脱サラ農業の工夫と成功事例提供で地方再生を支援するプロ