コラム
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糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」53日目（2025/11/22）
30年の誤解が解けた日 昨日、人生初の肛門科クリニックに行った。たんぱく質生活はほぼすべて良い影響しか出ていないが、唯一困ったことが起きた。痔が悪化したのだ。これまでは、酒を飲みすぎると悪化し、...
2025-11-22 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」52日目（2025/11/21）
フリースタイルリブレ2 昨日は、人生で初めてフリースタイルリブレ2を装着した。自分の血糖値がどういう変化をするかがよくわかった。とても面白い。しかも、たんぱく質生活50日の成果もあって、極めて良...
2025-11-21 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」51日目（2025/11/20）
リバウンド たんぱく質生活を始めて51日目だ。だいぶ報酬系の快も静まり、朝の快が日に日に愛おしくなっている。もう、バカみたいに酒を飲みたいという衝動は出ない。しかし、やはり飲みたいし、カレーも...
2025-11-20 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」50日目（2025/11/19）
朝の清々しさがとても良い！お酒を見ると「飲みたい」より「翌朝の気持ち悪い」が勝つ、なぜ？ 昨日は寒かった。今季一番の冷え込み！とニュースになった。いよいよ冬が来たか？月曜日はあまり大根が売れな...
2025-11-19 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」49日目(2025/11/18)
今日の我慢は、明日の快 日曜日に出荷する農家が少ないので、月曜日のファームドゥは品薄とのことで、少し多めに出したが、あまり売れない。なかなか難しい。まだまだ大根の競合が多いのと、鍋の季節には少...
2025-11-18 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」48日目（2025/11/17）
今日の欲と明日の欲 昨日は二日酔いだった。ひどい朝。夕方になってやっと回復するも本調子にはならない。早々に寝た。今朝は、すっきり軽い。やはり飲まない朝の快さは良い。欲とは、「快さ」、「気持ち...
2025-11-17 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」47日目（2025/11/16）
わかっちゃいるいけどやめられない！ 昨日は久々に焼肉屋に行った。もちろんお酒も飲んだ。ハイボールを5杯。まぁまぁ濃かった。会社員の頃なら、全く問題にならなかった量だが、今の私には相当きいた。深...
2025-11-16 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」46日目（2025/11/15）
― 酒がない人生なんて生きる価値がない ― 4時に起きてこのブログを書いている。とても気持ち良い。以前では考えられない爽快感だ。たんぱく質生活＆早寝早起きで身体が軽く、嫌な仕事もきちんと進んでいる...
2025-11-15 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」45日目（2025/11/14）
第6章：報酬リセットによる糖尿病克服法 ― 予備軍と糖尿病の境界 ― もう、11月も半ば。大根の出荷もだいぶ慣れてきて、去年のスピードになりつつある。うちのバイトたちの手さばきはすごい。見てて気持...
2025-11-14 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」44日目(2025/11/13)
時沢大根復活プロジェクト 昨日の時沢大根復活プロジェクトのラジオ収録では、地域の志を一にするメンバーとも出会い、時沢大根で祭を復活することが話題になり、動き出そうとしている。「農」と「祭」は、...
2025-11-13 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」43日目（2025/11/12）
私の遺伝構造 ― 糖と代謝の設計図 大根出荷2日目今日は、スムーズに出荷できた。大根もなかなか良い出来だ。午後は「富士見ラジオ」というインターネットラジオに出演。とても有意義だった。時澤大根の復活...
2025-11-12 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」42日目(2025/11/11)
「糖尿病は、遺伝・生活・加齢の3つの点数が重なって発症する」 今日からいよいよ大根の出荷が始まった。出始めは、他の農家も大根を出すので、ウチは控えめに出す。値段も安いし。12月の半ばあたりから、年...
2025-11-11 糖尿病対策／代謝再生プログラム
糖尿病予備軍の私が始めた「たんぱく質生活」41日目（2025/11/10）
「痩せていても糖尿病になる。糖尿病になると痩せる。」 今日は実家に来てます。父がだいぶ母に対して怒りっぽくなっている。高齢だし、身体も不自由だし、いろいろと思い通りにならないので仕方ないとは思...
2025-11-10 糖尿病対策／代謝再生プログラム
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脱サラ農業の工夫と成功事例提供で地方再生を支援するプロ