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山本紫織（加圧トレーナー／波動温熱セラピスト）

Girasole

体温を整えて、毎日を元気に

体温を整えて、毎日を元気に体温とは、私たちの身体の内部にある温度のことです。脳や内臓などの重要な器官は、およそ37℃前後に保たれるよう、自律神経によって常に調節されています。この温度は「深部体...

私たちの身体は、約40兆個もの細胞からできています。その細胞一つひとつに、酸素や栄養が届けられることで、身体は元気に動いています。その大切な役割を担っているのが「血流」です。血流が良くなると、...

昔から「夏バテ」という言葉はよく耳にしていましたが、最近では「春バテ」や「冬バテ」という言葉も聞かれるようになってきました。季節の変わり目は、寒暖差や気圧の変化が大きく、身体はその環境に合わせよ...

年末・年始は、ゆっくり出来ましたか？食べ過ぎたり・飲みすぎたり、体に負担かかります。冬は脂肪を溜め込みやすい季節になります。1・寒さへの適用2・基礎代謝の変化3・活動量の低下4・食生活の変化な...

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加圧と温熱で心身を整える体づくりのプロ

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