つらい花粉症を少しでも和らげるには

こんにちは。スタッフの前田です。
桜も咲きはじめ、だんだんと暖かくなってきましたね。
皆さまは花粉症は大丈夫でしょうか。
私はひどくはないですが、鼻水などつらいですね。




この時期、耳鼻科が混みはじめてきますが、花粉症の薬が保険適用外になるかもしれないという話もでているみたいです。
今まで保険が効いていたものが適用外になってしまうのは困りますね。

少しでも和らげるには、緑茶、紅茶、ルイボスティーなどがいいみたいです。
緑茶や紅茶に含まれるカテキンにはアレルギー抑制効果があるといわれています。
ルイボスティーも抗酸化作用があるポリフェノールが含まれているため、アレルギー疾患の改善に期待ができるそうです。
他にも、花粉を吸わない、花粉を家に持ち込まない、腸内環境を整える、良質な睡眠をとるなどです。
少しでも和らげてこの時期を乗り切りましょう。