Vol.373 ストレスを減らす、2択を超える考え方

毎週木曜の11時半に配信している
心健やかに暮らす＊怒りと心のメールマガジン。

4月3日配信のメルマガをホームページに掲載しました。

Vol.373 ストレスを減らす、2択を超える考え方
https://www.blanc-plus-gifu.com/20250410-1/

さてさて、先週は人間関係を楽にする
“ゆるめ"について書きました。

「良いキーワードですね」と
お返事をくださった方もいて、
とても嬉しい(*^^*)

ありがとうございました！



で、先週の最後に“ゆるめ"る方法として
「2択以外の幅をもつ」と書いたのですが
今日はそこを深堀りしようと思います。


2択というと

白／黒
アリ／ナシ
敵／味方

など、色々ありますが、


「2択以外の幅をもつ」と言われても
きっと私含め、あなたも
そんな極端な考え方してないよ～って
思っていたりしませんか？
（違うかな？）


でも、もう少し具体的に

好きか嫌いか
正しいか間違っているか
変えるか変えないか
できるかできないか

などなど、考えてみると割と身近に
2択は存在している気もします。

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