コラム
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穴の開いた器に水を溜める
お風呂上がりに体重計に乗って、毎日体重をチェックしています。同じ体重を表示することは、ほとんどなく、毎日100〜500gの変動があります。 外食などで少し食べ過ぎると、この枠を超えます。反対に畑仕事を...
2023-02-16 メンタルヘルス
感情に任せて吐く？
相手を大切に思っているから、つい感情的になって言葉を発してしまう事が多い事は、以前から気づいていました。 そして、それを疑う事なく、よい事だと信じてやり続けてきました。例1 間違えると直ぐに...
2023-02-15 メンタルヘルス
習慣の裏に何がある？
マスクの着用について政府が、3月13日からは、「個人の判断に委ねる」という扱いに変更しました。 どんな習慣でも同じですが、一度身につけた行動を変えるにはかなりのエネルギーが必要となります。 それ...
2023-02-14 メンタルヘルス
愛情を感じる言葉
コロナの影響もあり、Webでのセミナーに参加する事が多くなりました。 視覚情報と聴覚情報を使っての情報収集になり、その場の雰囲気を肌感覚で味わう事ができませんが、講師との対面という点では、学びに集...
2023-02-13 メンタルヘルス
脳は、空白を埋めようとする？
ソフトバンクの孫正義さんの名言に 「脳みそがちぎれるくらい考えろ」があります。 これは、企業を経営することだけでなく、あらゆる課題に役立つ考え方だと思っています。 脳は、空白を嫌い、必...
2023-02-12 メンタルヘルス
道を開く力
ウイズコロナの中、少しずつ地域の活動も活発に行われるようになってきました。 しかしながら、コロナ対策を万全にしながら、活動しなければならないため、以前より、活動に負担があり、活動を取りやめたり、...
2023-02-11 メンタルヘルス
醸し時間・・・その後？
味噌や醤油やお酒を醸造する時ように、昨日を振り返りながら、今日、どのように生活するのか、自分自身を熟成させて世に送り出す時間・・・「醸し時間」を作ろう。 この思いで始めた「醸し時間」です。よ...
2023-02-10 メンタルヘルス
「苦」と上手く付き合う
中学校入試問題に挑戦している子どもからの質問に応えようと問題をじっくり読み、一緒になって挑戦しました。 なかなか難しくて解くために多くの時間を費やしました。 必ず解けると思いながら、日頃か...
2023-02-09 子育て
話し合いが長くなるのはなぜ？
まちづくりに1人でも多くの住民の方が、参加していただけるように提案文書を作りました。 理解してもらおうと精一杯説明するのですが、なかなか理解していただけません。 そのため話し合い時間が伸びてし...
2023-02-08 メンタルヘルス
「何のために」が、大事？
学校評議員会に参加しました。 さまざまな立場の人が学校を支えていますから、授業参観をしても見る視点が異なります。 授業参観後の意見交流では、いろいろな意見が出されました。 どの意見も大事な意...
2023-02-07 メンタルヘルス
選択肢を作る
ようやく挨拶標語の投票期間が終わりました。 子どもたちの人や地域への温かい思いのこもった素敵な標語がたくさんあり、優秀賞を選考するのは大変です。 この期間を通して、挨拶への意識が変わり、挨拶す...
2023-02-06 メンタルヘルス
日記の効果
私は、白い本にマインドマップを利用して、日記を描いています。 今日で、ちょうど70週になります。 日記を書く習慣がなかった私が、ここまで続けられるとは、全く思いませんでした。 日記を書きたい...
2023-02-05 メンタルヘルス
限界まで続ける
これまで、いろいろな仕事をしてきました。 その時、「最後まで自分の力でやり切らねばならない。他人に頼らないようにしよう。」と仕事に向きあってきました。そのため、 他人に頼る事は、他人に迷惑を...
2023-02-04 メンタルヘルス
プロのインタビューを読む
長年にわたる小学校の教頭の経験を活かした家庭支援のプロ