コラム
Mybestpro Members
テーマ：メンタルヘルス
壁は必ず現れる？
平凡な毎日を送りたいと思いながら、日々生活を送っています。でも、なかなかそんな生活ができません。 必ず問題が現れます。 よりよい生活をしたいとの思いから、自分で作る問題であれば、それほど負担感...
2022-12-10 メンタルヘルス
モヤモヤは、消える？
先日の話し合いのモヤモヤした気持ちが、なかなか拭えません。 そこで、昨日とは違う別の角度から、もう一度自分を振り返ってみようと思いました。 私は、課題解決のために、私案を考え、提案することが時...
2022-12-07 メンタルヘルス
壁が現れる
昨日の会議の中で、なかなか意見が噛み合わなく、前に進まない感じがありました。 なぜ、このようなことが起きたのか、突き詰めて考えることが、問題の解決になると思いました。 会議の流れを振り返って...
2022-12-06 メンタルヘルス
身体に感謝
介護する父が、手の甲を見ながら、手の色の悪さやしわを気になる事を話してくれます。 「年齢のため皮膚が薄くなってきたから、仕方がないよ。」と伝えると、「もう、死ぬんか。」と尋ねられました。 身...
2022-12-05 メンタルヘルス
大きな力が助けてくれる？
新しく入会した会の懇親会がありました。会が始まる前に、受付で、輪番制で懇親会の幹事をする事と、次回の担当になっている事(2人幹事のうちの1人)を知らされました。 楽しみにしていた懇親会でしたが、目の...
2022-12-02 メンタルヘルス
続けられるコツは何？
毎朝、下半身を鍛えるためにスクワットをしています。スクワットを始めて丁度1年になります。 よく続けてこられたと関心します。 最初は、正しいやり方が分からず、スクワットを紹介した動画をいくつも...
2022-11-30 メンタルヘルス
今の世の中、おかしくない？
3年ぶりとなる食事会で、「今の学校の先生たちって、子どもを叱れないみたい。私の小さい頃には、悪いことをしたら、先生から怒鳴られたこともあるし、『悪さをしたら、どんどん叱ってください。』と母が先生...
2022-11-29 メンタルヘルス
失敗はない？
準備不足の不安を抱きながら防災訓練に臨みました。きっと滞ることがあるだろうと思い、準備の時間を考えて、集合時間よりも早めに会場に向かい、準備を始めました。 誰もいない会場で一人で準備を始めました...
2022-11-28 メンタルヘルス
イライラと向き合うとイライラが消える？
仕事を依頼しても、仕事の目的や内容をなかなか理解してもらえず、イライラすることがあります。 このイライラと向き合ってみました。初めは、 あまりにも同じ事が起きるので、「この人は、これまで、ど...
2022-11-25 メンタルヘルス
弱点の指摘は悪？それとも善？
今朝、新聞を読んでいる妻に、「今日のコロナ感染者数は、何人かな？」と、尋ねたところ、 人数についての返答がなく、私の危機意識の弱さへの不満が爆発したかのように、 ・外で子どもと遊ぶ時に、マス...
2022-11-24 メンタルヘルス
死を考える事より大切な事は？
昨日、仲間との集いに来られた、ある方から、「主人の死期が近づいてきました。」という話を聞きました。 「気持ちをしっかりもち、残りの時間を大切にお過ごしくださいね。」と、伝えしました。すると、 ...
2022-11-23 メンタルヘルス
最後に残るのは、ありがとう？
認知症が進行している父と会話をしながら、「忘れることは、何と素敵なことだろう。」と、思う事がよくあります。 先日も、転倒し、肋骨を骨折した父が、「胸が痛いけどどうしたのか？」と、尋ねてまし...
2022-11-22 メンタルヘルス
複焦点を意識する？
私は、限られた時間の中で学習を進めるために、漢字や計算では、「正しく」「早く」できる事がよいと思っています。 子どもたちを見ていると、1 早く仕上げる事はできるが、正確さに欠ける2 正確に仕...
2022-11-21 メンタルヘルス
プロのインタビューを読む
長年にわたる小学校の教頭の経験を活かした家庭支援のプロ