コラム
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テーマ：メンタルヘルス
思い込みを外して、目的目標をもつ
長女が、趣味で果肉植物を育てています。実家の駐車場の一角を利用して、苗を増やし、かなりの数になっていました。 ここのところ、頻繁にラミネートを借りに来る事があり、何かありそうだと思っていたら、ど...
2023-04-23 メンタルヘルス
感情が湧き上がる前に
朝の運動習慣もかなり定着してきましたが、時々ふと、やる気を失いそうになる時があります。 「つぎは、◯◯運動100回か。」と思うと、90回ほど続けた頃の筋肉の痛みが出始める辛さを堪えている自分が頭に浮...
2023-04-22 メンタルヘルス
依存か自立か
子育てでも、介護でも、仕事でも、支える立場になった時に、手を貸すべきか、それとも、手を貸さず任せるべきか、どちらがよいか迷う事があります。 例えば、服の着脱1つでも、自分で着替えのできない子ども...
2023-04-21 メンタルヘルス
読書の世界
朝の読書習慣が、身に付き始めた私です。今まで以上に言葉のシャワーを浴びています。 そして、今、「言葉には、力がある。」と強く感じています。 読書を通して出会う人が、本の中で、自分の人生を語って...
2023-04-18 メンタルヘルス
自分の中の神秘さ
よりよく生きたいと思って生きている人は、多いと思います。課題を解決のために努力する事も、至らない点を恥じたり、隠したりしたくなったりする事も、自分を磨く機会を作る事もそのためだと思います。 ...
2023-04-17 メンタルヘルス
準備八割
現役時代、準備八割、実践二割と考え、実践する前の準備に重点をおいて授業に向かっていました。 この考えは、退職した今でも大事にしています。 ところが、一人で自分のペースで準備できた現役時代とは...
2023-04-16 メンタルヘルス
安心を与える存在
会議などの都合で、父の夕食の介助を妻にお願いする事があります。すると、必ず、 「敏男は？」と、妻に私のことを尋ねるそうです。 父にとって、早朝起きた時、デーサービスから帰った時、食事の時など...
2023-04-15 メンタルヘルス
困った時こそ
助けてほしいと申し出たにも関わらず、「関係者でないから」と言われ、助けてもらえなかったと言う話を聞き、辛い気持ちになりました。 身内の困り事には、助ける事ができるのに、他人になると同じ困り事で...
2023-04-14 メンタルヘルス
平和な心持ち
戦没者追悼式の式辞の準備を始めています。 式辞を書くに当たって、いろいろな式辞を読みながら、式辞を読まれる方の思いに触れています。 これまで、式辞を聞く立場で参加する事が多く、式辞についてあま...
2023-04-13 メンタルヘルス
人間ドック
毎年、定期的に行なっている人間ドックに行ってきました。 先日の会議の折に「顔色がよくないんじゃない？」と言われた事が、気になり、ちょうどよい時期でした。 肺活量の検査は、コロナ感染リスクが高い...
2023-04-12 メンタルヘルス
行き詰まりの解消
なかなか会が進まないなと思う事が、新年度になって多くなりました。 その原因を探っていくと、新しいメンバーの多さが原因だと言う事に気づきました。 これまで積み上げた内容を十分理解されていないた...
2023-04-11 メンタルヘルス
楽しく仕事をする方法
統一地方選挙の投票立会人をしました。初対面の市の職員の方とたまたま休憩時間に話をする事ができました。 相手は、就職して2年目の若い女性でした。 話が弾み、「仕事は楽しいか。」と、尋ねた時の反応...
2023-04-10 メンタルヘルス
私たちは歯車？
坂本龍一さんや畑正憲さんがなくなり、追悼番組が、テレビで放映されています。 これまで気づかなかった偉大な功績を知り、私たちの生活に大きな影響を及ぼされた事を実感することになりました。 自分の...
2023-04-09 メンタルヘルス
プロのインタビューを読む
長年にわたる小学校の教頭の経験を活かした家庭支援のプロ