自己流になっている

須田敏男

須田敏男

テーマ:学び方

 朝のトレーニングで、NHKで扱われた神ストレッチ体操をしています。
昨日神ストレッチについて再放送があり、番組を見てみました。
 確認すると、かなり見落としがあり、トレーニングが自己流になっていた事に気づかされました。
 神ストレッチをし始めた頃は、気をつけていたかもしれませんが、全く意識されずにトレーニングをし続けてきました。
 
 自己流になることは、朝のトレーニングだけではなく、日常生活のさまざまなところに現れているように思います。

 物の整理の仕方、物事を進める段取り、問題解決の仕方、人との距離の近づけ方などいろいろ見つけることができます。

 これは全て脳の働きによるものです。

脳は常に私たちの安心安全のために働きます。そのために、安全か、危険かを判断できるように、できるだけ単純にします。

 毎回違うことをするよりも同じことをする方が単純ですから、同じことがしやすいように余分なことは、削ぎ落としていきます。

 これが癖になります。

癖は単純化の最たるものです。

 できればよい習慣を身につける方が、トラブルも少なくなり、充実した生活を送ることができるように思います。

 今回神ストレッチの見直しができた事で、軌道修正してトレーニングを始めることができました。

 このことから考えると、基本がいかに大事かがわかった気がしました。

物事の本質を考えながら、事を進める事が大事なように思えてきました。

物の整理の本質は何だろう?

 使いやすさかな。

 次に使う時に整理されていると探す時間もなく、スムーズに事を進めることができます。

整理整頓は、至って苦手なことですが、一度挑戦してみようかと思いました。
 
 

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須田敏男
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須田敏男(メンタルヘルスサポーター)

あすなろ教室

 最新の脳科学をベースにした「NLP心理学」を生かし、家庭への支援から働く人への支援と支援の範囲を広げ、悩みを持つ人の相談活動や企業向けの研修などにも幅広く対応。

須田敏男プロはぎふチャンが厳正なる審査をした登録専門家です

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