いじめは、「いつでも、どこでも起こりうる」・・・・本当？
醸し時間を作り始めて、6週目になりますが、なかなか習慣になりません。
「醸し時間は、生活を始める上で、私にとって大切な時間だ。」と、意味づけをし、取り組む時間や取り組み方を決め、できなかった時の対策も考え、妻の応援を得ながら進めてきました。
また、できなかった時には、自分を見つめ直し、その都度修正を加えてきました。
それでも、醸し時間を作り忘れてしまいます。
朝食時には、必ず、今日の取り組みについての確認をするようにはなってきましたが、メモをし忘れてしまいます。
忘れても、気持ちを切り替えて、再挑戦する意思があるので、まだ続ける努力が続いている感じです。
きっとこれは、「大切な習慣だ。」と決めている意思が働いているからだと思います。
今、
「続けたいけど、続かない。」
こんな状況に陥っていると考えられます。
これまでの取り組みは、私にとっては、小手先の取り組みであり、根深い問題と向き合っていないために、問題解決に至っていないのではないかと考えました。
「この習慣が身につかないようにしている自分は、一体どんな自分なのだろう？」
と、自分を見つめ直すことにしました。
醸し時間を止めている自分(A)
・書いても書かなくても1日が無事に過ぎていると思っています。
・書く事は面倒な事と思っています。
・それ程自分を追い込まなくてもいいと思っています。
・する事が増えると息が詰まった気分になります。
・「楽をしたい。」「ゆとりのある生活を送りたい。」があります。
・「もっと自由でいたい。」「縛りたくない。」が浮かびます。
この自分が得たいもの → 自由
この自分と対峙するもう一人の自分もいます。
醸し時間を推し進めようとしている自分(B)
・よりよい生き方を求めています。
・より充実した生活を目指しています。
・視野を広げたいと願っています。
・優越感を得たがっています。
・至らなさを感じています。
・未熟さを感じています。
この自分が得たいもの → 変革
この両者が、補い合って目指す目標は？
長期的視野に立ち、1日を充実させるための内容を生み出す醸し時間にする
目指す世界のイメージ
私は、Bの「変革」を使って、1日を充実させる内容を見つけ、Aの「自由」を使って、充実した1日のイメージを広げ、活動への意欲を高めます。
・書き出す内容を真剣考えている自分が見えます。
・内容を吟味している自分が見えます。
・活動をイメージし、周りの人々も活発に活動しているイメージが湧いてきます。
・書き出した内容にワクワクしながら、伝えたがっている自分がいます。
・満足感に満ちています。
・早く実行したいと願っている自分がいます。
これまでの醸し時間に書き出した内容には、色がなく、淡々と活動をこなすための記録のように見えてきました。
そして、活動から生まれる様々な波紋が色となり、生活を豊かにしてくれているイメージがなかったことに気づきました。
充実した生活が、私に豊かさをもたらしてくれると思うと、もっと醸し時間を大切にしたくなりました。
「醸し時間」は、まだまだ始めたばかりです。1年、2年・・・10年とと続くものです。6週間は、ほんの一瞬です。
ゆとりをもって、コツコツ続けたいと思います。
