続ける事

2022年10月8日

テーマ：メンタルヘルス

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

　ある思いがあって、毎日コラムを書き続けています。

書き始めてから、70日を超えました。

　「よくここまできた。」という充実感と、「これからも続けられるだろうか。」という不安感が、入り混じっています。
　
　一度、立ち止まって、整理をしてみようと思いました。

　　何となく力みがあるように思います。

　　　　書かねばならない
　　　　書く事に価値がある
　　　　必ず成果を出す
　　　　書ける自分が素晴らしい
　　　　
　　深呼吸をしてみます。

　　　調子のいい時もあれば、調子の悪い時もあります。
　　　書きたい時もあれば、書きたくない時もあります。

　　　振り子のように揺れている自分を感じます。

　　　「できても、できなくてもいい。」

　　　「できるようにしかできない。」

　
　　呼吸を整えると、落ち着いてきます。不思議です。