続ける事

須田敏男

須田敏男

テーマ:メンタルヘルス

 ある思いがあって、毎日コラムを書き続けています。

書き始めてから、70日を超えました。

 「よくここまできた。」という充実感と、「これからも続けられるだろうか。」という不安感が、入り混じっています。
 
 一度、立ち止まって、整理をしてみようと思いました。

  何となく力みがあるように思います。

    書かねばならない
    書く事に価値がある
    必ず成果を出す
    書ける自分が素晴らしい
    
  深呼吸をしてみます。

   調子のいい時もあれば、調子の悪い時もあります。
   書きたい時もあれば、書きたくない時もあります。

   振り子のように揺れている自分を感じます。

   「できても、できなくてもいい。」

   「できるようにしかできない。」

 
  呼吸を整えると、落ち着いてきます。不思議です。

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須田敏男
専門家

須田敏男(メンタルヘルスサポーター)

あすなろ教室

 最新の脳科学をベースにした「NLP心理学」を生かし、家庭への支援から働く人への支援と支援の範囲を広げ、悩みを持つ人の相談活動や企業向けの研修などにも幅広く対応。

須田敏男プロはぎふチャンが厳正なる審査をした登録専門家です

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