言葉に振り回されない

情報が溢れている時代

私たちの周りには情報が溢れています。
大切な情報もあれば、それほど大切ではない情報もあります。

　目や耳から入ってくる情報の中で、言葉として入ってくる情報はかなり多いと思います。

　脳に入ってきた言葉は、多くの人に通用する共通の言葉であっても、全て、自分流に解釈されます。

　解釈されると自動的にその解釈に伴った感情が湧き上がります。

感情をコントロールできないと、この感情に流されて生きていく事になります。

　外からの刺激により、全て自分の内側で起きています。

振り返ってみると、いかに自分らしく反応しているかが、分かると思います。

　でも、この反応している自分が、本当の自分なのかをじっくりと見つめる事がとても重要です。

　感情は、反応であって、あなたではありません。

　感情に従うあなたがいれば、感情を抑えるあなたもいます。

自分を見失わないで生きる事が難しい時代です。