勉強が嫌いだ

2020年9月9日

テーマ：子育て

コラムカテゴリ：出産・子育て・教育

どの子も完璧ではありません。
苦手な科目が一つや二つはあると思います。

苦手な科目は、わからないことが多かったり、誤ったりすることが多いと思います。

そのため、苦手な科目を避けようとします。
益々わからないことや誤ることが増えていきます。
ですから、苦手な科目に向き合うのは苦痛でしかありません。

これは、脳の自然な働きによるものです。

脳は、快を好み、不快（痛み）を嫌います。

　わからない、できない・・・・苦痛につながります。
　わかる、できる・・・・・・・快につながります。

苦手意識を取り除くには、苦手意識を持った時の嫌な感情を弱める必要があります。
　①レベルを下げて、わかった・できた体験を増やす。（快の体験を増やす→感じ方が変わる）
　②「苦手＝嫌い」を「苦手＝意味あること（大事なこと）」と解釈を変える（見方を変える→感じ方が変わる）
　③苦手意識を作り出した体験を思い出し、その体験の意味を変える（体験を塗り替える→感じ方が変わる）

　感じ方が変わると苦手意識が苦手ではなくなります。
（※②、③については、NLP心理学を活用する）

　苦手意識は、科目だけにとどまりません。いろいろなところに現れます。どの場合も感じ方が変わると苦手意識が変化します。
　