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福島県×ヨガ・ピラティス×長谷川健
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この分野の専門家が書いたコラム
泳ぐために大切なけのび姿勢(ストリームライン)を陸上で練習する時のポイント
2022-03-03
水の中は不安定です。普通に歩いていてもグラグラしますね！ 泳ぐ時は、水面に浮いて動くためもっとグラグラになります。グラグラの状態だと泳げないのでけのび姿勢(ストリームラインといいます)をとりながら泳ぐようになります...
分からないことや不安なことは動画や写真を見て確認しよう
2022-03-01
じぶんの目でみて確認できる 教えられても何度も同じところでつまづく、同じ事を言われると感じることがあると思います。 私自身、「直して泳いでいるのに！」って思うことが何度もありました。 もちろん、言われて...
効率よく練習するためには、目標の立て方や取り巻く環境を考えてみましょう
2022-03-01
目標や目的を教えてください パーソナルレッスン、水泳教室、水泳練習会、クレイセラピー講座、クレイセラピスト養成講座、各教室.... 始める前に必ず聞きます。 はじめるキッカケを教えてください。 どんな目標や...
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