コラム

片付けが出来ない事ばかり考えない

2023年3月28日

コラムカテゴリ：くらし

自分整理ナビゲーター＆片付けコンサルタント

アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの

宮﨑佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

片付けが苦手、できない

と言う方は、いつも「できない」「できない」

という思考になっちゃいますね。

「できない」ことばかり考えていると

本当に、片付けはできないんだ！！

と自分に念押しをしているようなものです。

できないと思えば思うほど、

しなきゃしなきゃと思っても片付けを

しようと行動が起こせなくなってしまいがちです。

その結果・・・・・

ますます「片付けができない」自分に

なってしまいます。

片付けをしたいのに、自分でできなくしているような

ものです。

「できない」「できない」といつもできない思考に

なっていると、脳はできないと判断してしまい、

結果、本当にできなくなってしまいます。

片付けは、繰り返し繰り返し行うことで、

少しづつ、できるようになるものです。

できないと思っている、いつも考えている方は

明らかに経験不足もあります。

片付けをしたいのに、できないと思うあまり、

やらなくなり、経験不足＝できない、やらない

負のスパイラルに陥っていませんか？

出来なくてもいいので、

「私は片付けが好き、できる」

と、唱えてください。

口にだして何度も言ってみてください。

なんとなくやれそうな気になって、

片付けをやりたくなりますよ。

行動は、思考から

できるイメージを持ってくださいね。

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