コラム

時間は有限！意識してすごす

2023年3月18日

コラムカテゴリ：くらし

自分整理ナビゲーター＆

アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの

宮﨑佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。

日本の平均寿命は、年々上がっていますね。

女性87.45歳　男性81．41歳

健康寿命は、女性75・38歳　男性72．68歳（2019年データー）

と一般的には言われていますが、

実際には、その健康寿命には違和感が

ある方も多いのではないでしょうか。

本当の健康寿命は、女性85歳　男性82歳と

言われているのを、聞いたことがあります。

実際に、講座にご参加されている方も

ここ数年、80代の方が増えてきたのを

実感しております。

そしてお話しすると、現役でボランティアを

されている方も実に多いのを知り、

びっくりでした。

自分の健康寿命を仮に、80歳としたら、

私はもうすぐ60歳だから、あと20年

その20年を健康に過ごすために

今をどう生きるかを考えます。

20年＝175200時間

ただ単に過ごしていても時間はすぎます。

時間に振り回されるのではなく、

自分で意識をもって、目的をもって

有効活用していきたいと切に感じます。

3月中旬になりましたね。

新年度、新学期のスタートもすぐそこです。

時間の貴重さを感じています。

今日は、どんな一日になるかな？

ではなく・・・

どんな一日にしようか！！

自分の意思で選択していきましょう！！

片付け.お掃除は、毎日のことだから

できるだけシンプルにしたい！

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