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コラム
時間を意識する!やらないことに目を向けてみよう
2023年2月18日
自分整理ナビゲーター&片付けコンサルタントの
宮﨑佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
何もしなくても、流れていく「時間」
老若男女・職業・・・どんな人にも
平等に与えられている「時間」
どう使うかは・・・自分次第!!!
時間は勝手に流れていくので
時間を管理することはできません。
自分を管理することで、
時間はコントロールできますね。
時間の使い方を一度、棚卸ししてみましょう。
いつも忙しいと思っている人に限って
何もしていない時間が意外とあったり
その逆もあったりします。
見える化しないと、時間の使い方は
把握することは難しいかもしれません。
一日の時間を帯グラフに書いてみるといいですよ。
何もしていない空白の時間を発見したら・・・
その時間を有効に活用しましょう。
その時間を使って何をやるかは、自分次第!!
将来のための時間に使ったり、趣味の時間に当てたり
心豊かになるようなことに使えたらいいですね。
時間を有効に使おう、と考えると
「やることリスト」を書き出す方が多いかと思います。
その日に「やること」を書いて、終わらなかったら・・・
ちょっとテンションダウンしちゃいますね。
「やること」だけに目を向けるのではなく、
時には「やらないこと」に目を向けて、リストを書いてみましょう。
パソコンを、○○時まで開かない
スマホで、フェイスブックを見ない
今日は食事を作らない
などなど・・・
そうすると、どうしてもやらないといけない事に集中できて、
先送りしていたやらないといけないことが、終わりますよ。
お試しください。
時間に意識を向けてみてくださいね。
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できるだけシンプルにしたい!
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