過ぎ行く時間はコントロールできない
自分整理ナビゲーター＆片付けコンサルタントの
宮﨑佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
何もしなくても、流れていく「時間」
老若男女・職業・・・どんな人にも
平等に与えられている「時間」
どう使うかは・・・自分次第！！！
時間は勝手に流れていくので
時間を管理することはできません。
自分を管理することで、
時間はコントロールできますね。
時間の使い方を一度、棚卸ししてみましょう。
いつも忙しいと思っている人に限って
何もしていない時間が意外とあったり
その逆もあったりします。
見える化しないと、時間の使い方は
把握することは難しいかもしれません。
一日の時間を帯グラフに書いてみるといいですよ。
何もしていない空白の時間を発見したら・・・
その時間を有効に活用しましょう。
その時間を使って何をやるかは、自分次第！！
将来のための時間に使ったり、趣味の時間に当てたり
心豊かになるようなことに使えたらいいですね。
時間を有効に使おう、と考えると
「やることリスト」を書き出す方が多いかと思います。
その日に「やること」を書いて、終わらなかったら・・・
ちょっとテンションダウンしちゃいますね。
「やること」だけに目を向けるのではなく、
時には「やらないこと」に目を向けて、リストを書いてみましょう。
パソコンを、○○時まで開かない
スマホで、フェイスブックを見ない
今日は食事を作らない
などなど・・・
そうすると、どうしてもやらないといけない事に集中できて、
先送りしていたやらないといけないことが、終わりますよ。
お試しください。
時間に意識を向けてみてくださいね。
片付け.お掃除は、毎日のことだから
できるだけシンプルにしたい！
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