比べる対象は自分自身　他人と比べない

自分整理ナビゲーター＆

アドラー心理学ELMトレーナー・スマイルリーダーの

宮﨑佐智子です。

いつもご訪問いただきありがとうございます。







「片づけられない女たち」（サル・ソルデン）の

著書の中に書かれています。



人と比べる必要はありません！





女はこうあるべき

女は片づけや家事ができて当たり前



その「～～であるべき」にとらわれているADDの

方は多いようです。



ADDの方に限らず、片付けが苦手な方は、

他人と比べることをやってしまいがちですね。



比べてしまうがために・・・・

なんで私はこうなんだろう

なんでできないんだろう

いとも簡単にやってしまう人はなんだろう

私は頭が悪いんだわ

・・・・

などと、いろんなことが頭をよぎってしまい

自己嫌悪・自己否定・劣等コンプレックスに

苛まれてしまうことでしょう。





片付けができなくても、他に人より優れている点が

あることを忘れてしまっていませんか？



片付けができる人の中には、ひょっとしたら

料理がとても苦手という人もいるかもしれません。



仕事の企画力が乏しいという人がいるかもしれません。



人と比べるのではなく、自分自身の中で

比べることをしてみましょう。



今までこのやり方でやっていたけど

出来なかったんだから、違う方法でやってみよう



他にできる方法はないかな、と別の

方法を探してみましょう。



あくまでも、基準は自分自身です。



他の人と比べる必要はありません。



何故なら・・・あなたの家は、あなたが寛ぐための

部屋なのだから・・・・。









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