ガラクタの整理は精神のガラクタも整理する
自分整理ナビゲーター＆
アドラー心理学スマイルリーダー・ELMトレーナーの
宮崎 佐智子です。
いつもご訪問いただきありがとうございます。
片づけがサクサク進むときは、心もウキウキ
頭もスッキリしていませんか？
その逆は？？？？
片づけが上手く進まないときは・・・
心も弾まないし、思考回路も回っていない・・・
なんてことはありませんか？
心と思考はリンクしています。
心が落ち着かない時、怒っているとき、
悲しいとき・・・・
そんな時は、思考もうまくまとまりません。
いっくら片付けてスッキリしようと思っていても、
いいアイディアも浮かばない、元に戻すことも
ひょっとしたら、うまくすすまないこともあるでしょう。
心が乱れているときは、ちょっとリラックスして
リフレッシュしてから取り組みましょう。
好きな香りのアロマをたいてリラックスをし、
大好きな音楽を聴いてみるといいでしょう。
片づけは「モノ」だけを片付けてもうまくいきません。
思考の整理ができて、「モノ」の整理をすることで
片づけは進みます。
心を落ち着かせ、思考の整理をして、
モノの片付け、整理をしましょう。
「片付けの目的は何だろう？」
「片付けをやる理由は？」
と、なぜ今の自分にとって、片付けることが
必要なのかを考えてみることがとても大事です。
ただ、何となくやっている片付け
片付けないといけない
片付けができない自分はダメだ
と、片付けをすることでストレスになっているのだったら・・・・
原点に戻ってみましょう。
片付けをすることで、何が得られるか
片付けをすることで、どうなりたいか
片付けの第一歩は、「片付けをやる理由」を
明確にすることですよ。
