花粉症対策お掃除＆アロマの香でリラックス

こんにちは
いつもご訪問いただきありがとうございます。
自分整理®ナビゲーターの宮崎佐智子です。


ここ数日、福岡は冷え込んでいますね。
曇っているときは、花粉は少しはいいのですが、
雨の後の晴天は・・・花粉症の人にとっては、「恐怖」ですね。

今年は、花粉は昨年より多いように思いますが、
皆様はいかがですか？

昨年までは平気だったのに、今年急に花粉症になってしまった、という方
結構いらっしゃるのではないでしょうか。

花粉症対策と言えば、空気清浄器。

空気清浄器を所有している人は、65・6％にも上るそうです。

その内訳は、1台所有が40．5％
　　　　　　2台所有が25．1％　だそうです。
年々、所有している人は、アップしているそうですよ。

ということは・・・空気清浄器の効果を実感している人が多いということですね。


そして、「お掃除」の方法にも気を付けることで、花粉を
押さえることに効果があります。

＊侵入経路を知り、入れないようにすること
　まず頭に浮かぶのが、玄関ですね。
　帰宅したら、玄関を開ける前に、衣服・靴を叩いて家に入るように
　している方はいらっしゃるかもしれませんが・・・
　意外と、「玄関マット」のようにずっと置きっぱなしのモノにも
　付着しています。
　マットの上下の掃除もしましょう。
　それが面倒なら、この時期だけ取り除くことも手かもしれません。

＊空気の入れ替えのために窓を開閉で花粉が侵入
　網戸を閉めていても花粉は侵入しますので、網戸の掃除もしましょう。
　風の通り道は花粉が落ちています。
　風の通り道にはモノをなるべく置かないようにして、こまめに拭き掃除を
　しましょう。

＊花粉が大量に飛散する時間を避けて掃除する
　花粉が大量に飛散する時間は、12時前後と、夕方の6時前後だそうです。
　日中のお掃除は風が弱い時をねらって、午前中に済ませましょう。


侵入経路を知って、花粉が落ちる場所を念入りに、午前中の
お掃除で、対策しましょう。


アロマの香りで、軽減する方法もありますね。

アロマディフューザーを用いて、香り効果ももちろんですが、
殺菌効果もありますので、楽になりますよ。

アロマの香は、サイプレス・ティーツリー・ペパーミント・ユーカリプタス・ラベンダーなどが
お勧めです。

リラックス効果もありますので、鼻がぐずぐず、目がかゆい・・・イライラするのを
軽減してくれます。

今日は日曜日、家のお手入れをして、ゆっくりお過ごしください。
素敵な休日を！！