ガラクタの整理は精神のガラクタも整理する
こんにちは
自分整理ナビゲーター&ライフオーガナイザーの
宮崎 佐智子です。
そろそろ大型連休がやってきますね。
といっても、カレンダー通りのところもあるでしょうし・・
そもそもGWも関係ない、という方もいらっしゃるでしょうね。
私もGWも関係ないですので、平日、土日、祝日の感覚が
あまりないですね。(^^ゞ
小学校・中学校の家庭訪問がGWをはさんで
実施されるようですので、GWにお子さんたちがお休みで
家にいると、片付け・掃除が気が気じゃない、という
方もいらっしゃるのではないでしょうか。
「片付けなきゃ」と焦ってしまい、かえってストレス・・・・
というのは避けたいところですね。
そもそも、片づけは何のためにされますか?
片づけの目的と目標は?
思考を整理して、片づけを進めることで
ストレスなく、自分らしくできます。
目的と目標の違いは?
目的=最終的にどうなりたいか
目標=その目的を手に入れるために、何をいつまでにどのくらいやり遂げるか
具体的な到達レベル
目的=自分がどんな暮らしを手に入れたいのか どんな人生を送りたいのか
を考えて、書き出して、イメージしてみましょう。
目標=そのためには、何をどうしたらいいのか
これも書き出してみましょう。
ただ単に、「きれいにする」「すっきりする」では、
何をどうしたらいいのか、明確にはなりません。
思考の整理をして、自分にとっての理想の暮らし
イメージし、書き出してみましょう。
そこが見えてきたら、片づけはスムーズに進みますよ。