家事も心を込めてすることで、アンチエイジング効果

子どもの頃、学校の先生や、親から
「心を込めてするように」と何事にも言われたことはないですか？

どうせ同じことをするのなら、心を込めたほうがいいに
決まっていますが、さらにアンチエンジング効果もあるのなら、
さらに心を込めたほうがいいですよね。

いつものようにお料理をしたり、
お掃除をしたり、片づけをしたりするのと、
「心を込めて」家族のために、恋人のために、両親のためにと
喜んでくれる人のことを思いながらするのとでは、
脳の活性化に大きな違いがあると言われています。


嫌々するのは、全然、活性化するどころか、
ストレスにさえなりかねませんね。

いつもやっている日常的なことも、
心を込めることで、アンチエイジング効果を発揮してくれるなら、
エステに行くより、うんと安上がりですね。


共働きの夫婦で、家事労働に費やしている時間は
男性が0．25H　女性が3．03H　と
女性は男性の6倍も家事をしているそうです。

3H、ただ単にするにはもったいないですね。
アンチエイジング効果のためにと、心を込めて
やってみましょう。

家族の笑顔も増え、その笑顔を見て、自分も笑顔になり、
さらに脳の活性化にもつながる。
いいことづくめですね。

ハッピーな暮らしを自分らしく、楽に楽しく送り、
人生をエンジョイしていきましょう。