ライフステージの変化により「増えるもの」「減るモノ」

人生において、ライフステージの変化、ライフスタイルの変化は
何度となく訪れるものですね。

その時に慌てないように、思考の整理をしておくといいでしょう。

ライフステージの変化、ライフスタイルの変化によって
「増えるもの」「減るモノ」「変わらないモノ」
と、分類してみると、頭の整理、心の整理ができるのではないでしょうか。

収入・預金・社会的地位・肩書き
ストレス・体力・健康・生きがい・やる気
友人の数・配偶者との時間・家族との時間・友人との時間・・・・

増えるもの・減るモノ・変わらないモノを整理し、さらに
ライフステージが変わった後、どんな暮らしを送りたいか
どんな人生を送りたいか、自分自身の棚卸しをしてみましょう。

どんなフィールドで活躍したいか
どんなスキルを持って活動したいか
どんな仲間と一緒に働きたいか
家族とのかかわりは？
友人知人とのかかわりは？
人生の目標は？

書き出すことによって、頭の整理、心の整理ができるものです。
日々漠然と考えていることも、文字化することで、明確になります。

文字であらわすことが、あまり得意ではない人は、イメージの写真や
イラストで表現してみてはいかがでしょうか。

頭の中、心の中を見える化し、自分らしい生き方、暮らし方を
明確に表現してみましょう。

日頃気づいていないことを、発見できるかもしれませんよ。