桜の中を歩きました
土曜日に整骨院に行きました
最近の仕事ラッシュで 体が痛くてイタクテ
(歳のせいだとは思いたくないのです)
今回施術してくれたのは 若先生でしたが
やっぱり「筋肉の使いすぎです」と言われてしまい
「背筋の鍛え方が足りないんでしょうか?」と聞くと
爆笑されてしまいました
「それ以上鍛えてどうするんですか~
女性でそんなこと言った人初めてですよ」と
体を鍛えることより 体を休めることを覚えるように・・
とアドバイスを頂きました
が
ジッとしとくのは苦手なので どうしよう~(-_-;)
そうだ!
ムスメがイマイチ美味しくないって言っていたあの林檎用の
何かを作ろう!と
いい加減な思いつきで ダッジケーキなるものを焼いてみました
本来は鉄のフライパンを 丸ごとオーブンに入れて焼くのだけど
うちの鉄のフライパンはキャンプ用なので大きすぎて入りません
鉄のパイ皿を利用する事にしました
完成(#^.^#)
↓
生地の上に さっと煮た林檎と 生のいちごを刻んで乗せて
粉砂糖をすこしかけました
これを半分して クルンと丸めて食べました
具材が多すぎたようで ボロボロ落ちてきたけれど
それはそれで面白くて 娘と二人で美味しくいただきました
今度はもうちょっともっちりさせて カヌレっぽい甘苦くなるように
試作したりしてみようと思います
筋トレは暫らく休憩して 食に走ります(*^^)v
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