超オススメ！目的別&症状別！食品&サプリ紹介！
こんにちは(^^)
福岡市早良区四箇田団地商店街にパーソナルジムをOPEN！
九州朝日放送認定プロトレーナー×分子整合栄養学×日本唯一の業務用遺伝子検査で、「健康」で「体質」に合わせたダイエット指導！
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【今の寝具、何年目ですか？】
トレーナーとして、お客様のトータルコンディショニングをするうえで、欠かせないのが「睡眠」です。
1日の3分の1の時間を寝具で過ごします。
人生90年だとしたら、30年は寝ている計算です。
その寝具が悪ければ、当然、体も心も疲れます。
今、使用中の寝具は、どのくらい使っていますか？
業界の常識で「寝具は、1万円につき1年の耐用年数。」
つまり3万円の寝具は、3年でダメになるって事です。
寝具でオススメなのは、
●SLEEP SHOP
●じぶん枕
特に、SLEEP SHOPは、マットの下のベッドから、ウッドスプリングを採用し、寝方によって、常に変化していくという、全然違うものです。
【マットの選び方】
・コイルが入っていないもの
→コイルには、電磁波がたまり、睡眠の質を下げます。
・体圧分散できるもの
・自分の体型にあった硬さ
【枕の選び方】
・仰向け、横向きの姿勢に対応した、最低でも4ポケット（区画）のあるマット
両方に共通するのは、天然素材のものであること。
特に肌に触れる部分は、オーガニック素材を選ぶのがベストです。
寝具には、お金をかけることをお勧めします。
あなたの、大切な30年分を過ごす寝具です。
