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コラム
【動画】 バランスボールの使い方
2020年4月16日 公開 / 2021年3月2日更新
こんにちは(^^)
福岡市で、ダイエット、ボディメイク、膝痛改善などの機能改善を得意とするパーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です！
今回の動画は、
『バランスボールの使い方』をご紹介します！
まずは、押し入れから出して、空気を入れてください(笑)
くれぐれも、安全な環境で、転倒に気をつけてくださいね♪
今ある椅子をバランスボールに変えるだけでも、効果ありますよ(^^)/
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