女性の演技に騙されてはいけない(笑)

2020年3月30日

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：ダイエット　運動、パーソナルトレーニング

　おはようございます！

　福岡市でパーソナルトレーナー、ZUMBA、ボクシングEX、ヨガ、ピラティスなどのスタジオインストラクターをしている原田大輔です。

　女性は、本能的に、「肉体的限界より、心理的限界の方が随分早く来ます！」

分かりやすく言うと、スクワットとかやってると、本当は体は大丈夫なのに、すぐ「きつい～！もうダメ！死ぬ～！」って言います(笑)

本当はスクワット100回できる肉体があるのに、50回くらいで「もうきつい！」と言い、きつい顔をします！

その演技に、いかに騙されないかが、僕達男性トレーナーは大切です(笑)

もちろん、本当に「やばい」時もあるので、そこは普段からのコミュニケーション、その人の性格をふまえて、考えます！

また、筋トレは、「追い込み」が大切ですが、

それに伴うリスクも考え、もし最悪な事態が起きた時の対処も勉強してこそ、

普段のセッションで追い込みをかけることが出来ます。

　なんやかんや言いましたが、

とりあえず「死ぬ～！死ぬ～！」って言ってる人は、大抵の場合、死にませんので、

「はい、後10回死にますよ～(笑)♪」とか冗談言いながら、スクワットを楽しくやっています(笑)