こんなにあるZUMBAの種類！

2020年3月18日

コラムカテゴリ：美容・健康

コラムキーワード：ダイエット　食事、ダイエット　運動、パーソナルトレーニング

　おはようございます！

　福岡市で、パーソナルトレーナー、ヨガ、ピラティス、ZUMBA、ボクシングEX等のスタジオインストラクターをしている原田大輔です。

　前回、ご紹介した世界中で大人気のフィットネスプログラム『ZUMBA（ズンバ）』！

　実は、ZUMBAにも種類があって

・ZUMBA

・ZUMBA　GOLD　（シニア、初心者向けのZUMBA）

・STRONG　by　ZUMBA　（格闘技、筋トレの、音楽の融合、最強強度のZUMBA）

・ZUMBA　TONING（ダンベルを持ちながら、筋トレ要素の強いZUMBA）

・AQUA　ZUMBA（水中でのZUMBA）

・ZUMBA　KIDS（子供向けのZUMBA）

・ZUMBA　STEP（ステップ台をしようするZUMBA）

こんなにあります(笑)

　僕がやっているプログラムは3つです！

『ZUMBA』

『ZUMBA　GOLD』

『STRONG　by　ZUMBA』

　高齢者、初心者、ハードなのが好き、普通のが好き、全部の要望に応えられるようにしています♪

ZUMBAは興味あるけど、ダンスは不安、体力も不安、、、、という方は、まずは「ZUMBA　GOLD」からご受講頂くことをお勧めいたします。

是非、週に一度の運動習慣つくってくださいね♪