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西真理子

すべてを受けとめ笑顔を引き出す心理カウンセラー

西真理子(にしまりこ)

メンタルカウンセリングここ和

コラム

カウンセラーに相談することと友人に相談することの、重要な違い

カウンセラーという仕事をしていますと、
たびたび
「重い悩みに寄り添って聞いていると、自分も悩んでしまわない?」
と聞かれます。

でも、実は、そんなことはありません。

というのも、場面によって、
スタンスを変えて…すなわち「立ち位置を変えて」聞くからです。

例えば、カウンセリングでは、

悩みの場面で何が起こっていたか、
そして、その時のご相談者様のお気持ち、言動、
また、その場に居た方の言動やお気持ちなど、

色々な要素をお聞きします。


その中で、カウンセラーは、
ご相談者様自身の目線で話を聞くだけでなく、

その場面の二人称の目線(「あなた」「相手」にあたる人)や

三人称の目線(「あなた」にあたる人以外)でも、

再体験を促します。


また、全体を見渡す目線でも疑似体験してみます。

…今やっているサッカーワールドカップでいうところの、
戦術カメラやワイヤーカメラのような目線です。
(余計わかりにくいでしょうか・・・^-^;)


そうしながら、
カウンセラーは、

その方がどのようなことにどのように感じたか、
再体験で何を感じ取っていらっしゃるか、など、

非言語に至るまで冷静に観察し、
その方にとってのキーポイントを発見する為の

“カウンセラー目線”

も持っていて、

時々、その立ち位置に戻っています。


ただ辛さを分かち合うだけでは、
何も解決策は見えてこないからです。


そのように、
大事なポイントで、
スッと立ち位置を変えて聞くから、

ご相談者様の気持ちだけに影響を受けることがないのです。


ご友人やご家族に悩みを聞いてもらうことと、
しっかり訓練したカウンセラーが悩みを聞くこととの違いは、
ここにあります。


その方に合った、その方ならではの解決策や悩みの解消法が見つかるのは、

カウンセラーがこのように、
様々な立ち位置と目線を使い分けているからこそなんです。


カウンセリングはお値段が高い…
と思う方もいらっしゃるかもしれませんが、(^-^;)

例えば、私も、
最低の技術や知識の為に1年、高度な技術や知識の為に数年をかけて
研究を続けてきました。


だからこそ、お役に立てることもあるんですよ~。
……ちょっとアピールしてしまいました ^-^;


「それでも…だったら、あの人から相談される時に必要な
最低限のカウンセリング技術や知識だけでも知っておきたい」
という方はいらっしゃいますか?

いらっしゃれば、ぜひメッセージをください!
ご要望があれば、セミナーをするのもいいかなと思っています。

ご要望をお気軽にお聞かせくださいね。


※※※※※※※
もやもやと悩んで辛い方
先行きに不安を感じる方
悩んでいる家族をサポートしたい方
今よりもっと充実した日々を送りたい方
自分らしい人生を送る為の指針を見つけたい方、など

メンタルカウンセリングここ和では、
カウンセリングとコーチングを使って、
皆様をサポートしています。
詳しくは、
メンタルカウンセリングここ和HP
をご覧下さい。

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