コラム
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テーマ：気になる体の症状
睡眠負債があなたの健康に与える影響とは？
睡眠負債とは？ 睡眠負債とは、必要な睡眠時間が取れずに、睡眠不足が積み重なることです。たとえば、1日に7〜8時間の睡眠が必要な人が毎晩5〜6時間しか寝ていないと、睡眠負債がたまっていきます。短期間...
2024-10-31 気になる体の症状
睡眠負債を解消？：健康を取り戻す
1．睡眠負債とは？失われた睡眠の真実 睡眠負債とは何か？基礎知識とその影響 睡眠負債とは、毎日の睡眠不足が積み重なり、体と心に負担をかける状態のことです。「睡眠負債」は借金のように考えられ...
2024-10-25 気になる体の症状
高齢者の逆走事故や衝突事故の原因と中医学で考えて見た ～なぜアクセルを踏み続けてしまうのか？～
最近、高齢者による逆走事故やブレーキを踏まずにアクセルを踏み続ける事故が多く報道されています。これには、年齢とともに体や脳の機能が低下することが大きく関係しています。この記事では、その原因を医学的...
2024-10-16 気になる体の症状
コーヒーにダイエット効果はあるのか？
コーヒーにダイエット効果はあるのか？ コーヒーにはダイエット効果があるのか、多くの研究が行われていますが、結果は一貫しており、「多少の効果は期待できるものの、劇的な体重減少をもたらすわけではない...
2024-09-26 気になる体の症状
夏にウナギを食べるのは良いのか？
日本の夏とウナギ：本当に夏バテに効くの？ 毎年、夏がやってくるとウナギを食べる習慣が日本でよく見られますよね。「土用の丑の日」として知られ、夏バテ防止に効果があるとされています。しかし、ウナギの...
2024-09-23 気になる体の症状
脈診でスッキリ！ストレスとネガティブ感情を解消する中医学の秘密
中医学の脈診からわかるストレスとネガティブな気持ちについて、初心者にも理解できるような形で詳しく解説していきます。脈診とは、脈を診ることで体の状態や心のバランスを判断する中医学の重要な診断方法です...
2024-09-18 気になる体の症状
透析治療前に漢方薬とサプリメントを使用すると？
透析治療に入る前に相談すべきポイントについて、以下の内容を詳しく解説していきます。これらは、腎臓の健康を守りつつ、正しい選択を行うために重要なテーマです。 1. 透析治療になる前に相談して欲しいこ...
2024-09-16 気になる体の症状
忙しい女性必見！楽して痩せる中医学ダイエット法＆デブ酵素撃退ダイエットで理想の体型に
中医学の脈診からわかるダイエット方法 中医学のダイエット方法は、脈診を通じてその人の体質を診断し、最適な方法を選ぶことに重点を置いています。脈診とは、手首にある脈を診ることで、体の中の「気」「血...
2024-09-13 気になる体の症状
漢方薬の選び方：脈診が重要
中医学の脈診と漢方の選び方について解説 中医学では、脈診（みゃくしん）と呼ばれる診断方法を使って、体の状態を判断し、それに基づいて最適な漢方薬を選びます。初心者にも分かりやすいように、脈診の基本...
2024-09-09 気になる体の症状
目の健康を守る秘訣：中医学で始める加齢黄斑変性症の改善と美しい視界の維持法
加齢黄斑変性症（かれいおうはんへんせいしょう、AMD）は、主に高齢者に見られる視力低下の原因となる疾患で、特に網膜の中心部にある黄斑に影響を与えます。加齢や生活習慣などの影響で黄斑が損傷することで、視...
2024-09-08 気になる体の症状
簡単に痩せるための五行説別ダイエット法
五行説に基づいた簡単に痩せるためのダイエット法について詳しく説明します。 五行説とは？ 五行説は、古代中国の哲学で、木・火・土・金・水の5つの要素が宇宙や自然のすべての現象を支配していると考えら...
2024-09-07 気になる体の症状
好きなコトだけで生きていくための五行説の使い方
五行と漢方薬を活用して自分を成長させ、やりたいことを実現する方法 はじめに 中医学の五行（木、火、土、金、水）は、私たちの体と心のバランスを理解し、整えるための強力なツールです。この五行は...
2024-09-06 気になる体の症状
中医学が信頼されるのは実際に人に試してきたから
中医学とは何か：古代から現代へ受け継がれる知識 中医学（伝統中国医学）は、数千年にわたって発展してきた医学体系であり、その中で人々の健康と病気に関する知識が蓄積されてきました。中医学は、単なる理...
2024-09-03 気になる体の症状
プロのインタビューを読む
漢方薬で妊娠しやすい体づくりをサポートするプロ