熱田笑いヨガクラブ
熱田笑いヨガクラブ
3月2日（土）、3月最初の
熱田笑いヨガクラブを開催しました。
今回は、たまたま熱田生涯学習センターに
みえて、急遽体験したいといわれた方も含め
笑い（ラフター）ヨガ初体験の方が4人もお見えになり
小学生の子どもさんも含め、
総勢11人の笑いヨガとなりました。
いつものように、笑いヨガの導入から
始め、「あいさつ笑い」「握手笑い」をしました。
2つのコンテンツを体験していただいた後、
笑いの体操と言われる笑いヨガが、
なぜ、心と身体に、本当に笑った時と
全く同じ良い影響を与えるのかを
体感ワークを通して実感していただきました。
途中で、コーチングの「受信」「発信」の
考え方とスキルもお伝えしましたが、
今回は、90分中の多くの時間を
笑いヨガの体験に当てさせていただきました。
現代は、様々なストレスがあり、
どうしても、心も身体もネガティブになりがちです。
自分一人で何とかしようと思っても、
かえって、マイナスに焦点を当て、
考えれば考えるほど、よけいに落ち込んでしまう
ということを繰り返しているのではないでしょうか。
そういう方は、仲間の明るい波動を受けるとともに
心身健康法である「笑いヨガ」を実行する事で
自分でも知らず知らずのうちに、
脳がポジティブな面に焦点を当てることが
出来るようになってしまいます。
毎月2回、熱田生涯学習センターにて
熱田笑いヨガクラブを開催しています。
気分が沈みがちだ。体調が思わしくない。
人間関係の悩みが多い。お金が入らない？
などで、自分で人生の可能性を制限している人は、
ぜひ、熱田笑いヨガクラブにお越しください。
準備入らず・金入らず（ワンコイン）で
心と身体が健康になります。
皆様のお越しをお待ちしています。
連絡・お問い合わせは下記にお願いいたします。
ヤネヤコーチング代表・笑いヨガティーチャー
家根谷 政雄
℡ 090-3554-2806 mail masaoyaneya@gmail.com
