コラム
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テーマ：マインド・思考法
Day013：「やる気が出ない」の正体は脳の◯◯疲労だった！？
「やる気が出ない」の正体は脳の“前頭前野”疲労だった！？「やらなきゃいけないのはわかっているけど、どうしてもやる気が出ない…」そんな経験は、誰にでもありますよね。でも、それはあなたの性格や意志の...
2025-07-05 マインド・思考法
Day006：「変われない自分」を責めてない？本当に必要なのは“やる気”じゃない！
「また三日坊主だった…」と落ち込むあなたへ「やろうと思ったのに、またできなかった」「変わりたいのに、結局いつもの自分に戻ってしまう」そんな自己嫌悪、経験ありませんか？人は、変化を望んでいなが...
2025-06-28 マインド・思考法
「本当の自分を取り戻すため」のマインド・デトックス！
私たちは日々、多くの「情報」や「人の意見」「役割期待」に囲まれて生きています。家族として、上司として、部下として、親として…「〇〇すべき」「こうあるべき」という“無意識の鎧”が、いつの間にか自分...
2025-06-21 マインド・思考法
「考えすぎで動けない」人に必要な〝決断の型〟！
「やったほうがいいのは分かってる。でも…」「失敗したらどうしよう」「もっといい方法があるかも」こうして、頭の中でグルグルと考えすぎてしまい、結局なにも行動に移せない…そんな自分にイライラした経験...
2025-06-13 マインド・思考法
「時間がない」本当か？忙しさの裏にある思考習慣！
「時間がないんです…」日々、忙しさに追われる方がよく口にする言葉です。けれど、本当に「時間がない」のでしょうか？実は、「忙しい」と感じる人の多くは、時間の使い方や思考のクセに課題を抱えているこ...
2025-06-06 マインド・思考法
「人と比べて落ち込む」の正体と手放し方！
「◯◯さんはもうあんなに成功しているのに、私は・・・」「同期なのに年収もポジションも全然違う・・・」そんな風に、人と比べて落ち込んだ経験はありませんか？この感情は、多くの人が一度は経験する「比...
2025-05-29 マインド・思考法
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ウェルネスライフにつながる起業・副業を導くコンサルタント