コラム
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テーマ：人間関係
Day114：ありがちな「言葉のすれ違い」を防ぐ3つの工夫！｜誤解が減る大人のコミュニケーション術【トータルウェルネス倶楽部】
◆コラムの動画版YouTubeを、10/14火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/NgoyqEDSCwc人間関係のトラブルの多くは、実は「価値観の違い」よりも、“言葉のすれ違い” に原因があります。「そんなつも...
2025-10-14 人間関係
Day107：噂話に巻き込まれない！大人のスマート対応術【人間関係ストレスを減らす3つの方法】
◆コラムの動画版YouTubeを、10/7火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/MblILgVNFf0私たちは日常の中で、職場や地域、友人グループなどで「噂話」に直面することがあります。それは時に“会話の潤滑油”...
2025-10-07 人間関係
Day100：【人間関係リセット術】疲れを溜めない大人の習慣5選！
◆コラムの動画版YouTubeを、9/30火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/m8JQHDg_W5I◆ なぜ人間関係は疲れるのか？私たちは一人で生きているわけではありません。家族、職場、友人、地域社会。さまざ...
2025-09-30 人間関係
Day093：会話が途切れない人の“3つの聞き方”
◆コラムの動画版YouTubeを、本日9/23火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/vKrombgsFXc「沈黙が気まずい…」「会話が続かない…」人との会話でこう感じた経験はありませんか？実は、会話上手な人は“...
2025-09-23 人間関係
Day086：気を遣いすぎる人へ｜“ちょうどいい距離感”の作り方！
◆コラムの動画版YouTubeを、本日9/16火曜日18:00より配信開始！https://youtu.be/1hnfyEWZ2h4「相手に嫌われたくない」「空気を壊したくない」そんな思いから、つい気を遣いすぎてしまう…。相手にとっ...
2025-09-16 人間関係
Day079：「正直に話せない…」を乗り越える勇気の持ち方！
◆コラムの動画版YouTubeを、本日9/9火曜日18:00より配信開始！https://youtu.be/a9W1R1vgmGE「本当は言いたいことがあるのに、正直に言えない…」そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。相手を...
2025-09-09 人間関係
Day072：人に振り回されない！“大人の境界線”を引くコツ！
1. 「人に振り回されて疲れる…」そんな経験はありませんか？人間関係の中で「断れない」「相手の期待に応えようとしすぎる」「気を使いすぎてしまう」――そんな状況が続くと、自分の心や時間をすり減らしてし...
2025-09-02 人間関係
Day065：無理に「いい人」でいようとしてませんか？
「いい人だね」と言われると、悪い気はしません。しかし、その「いい人」という評価の裏で、あなた自身が苦しくなっていないでしょうか？「断れない」「嫌われたくない」「自分より相手を優先するのが当た...
2025-08-26 人間関係
Day058：人に頼れない自分がツラい…“甘える”力を育てよう！
1. 頼れない自分に疲れていませんか？「なんでも自分でやらなきゃいけない」「人に迷惑をかけたくない」そんな思いから、気づけば全部を一人で抱え込んでしまう。周囲からは「しっかり者」「頼れる人」と見...
2025-08-19 人間関係
Day051：「察してほしい」が伝わらない理由と、大人の伝え方！
人間関係の中で「察してほしい」という気持ちは、多くの人が経験しているでしょう。特に長く付き合っている相手や、家族・パートナーとの間では「言わなくてもわかるはず」という期待が生まれやすくなります。...
2025-08-12 人間関係
Day044：「言いたいことが言えない…」そんな自分を変える小さな練習！
■ なぜ「言えない」のか？「本当はこう思っているのに…」「言いたかったのに、また我慢してしまった…」そんな経験、誰しも一度はあるのではないでしょうか。言いたいことが言えない理由はさまざまです。...
2025-08-05 人間関係
Day037：「親しき仲にも礼儀あり」が効く｜大人の関係を守る距離感！
「親しいからこそ、丁寧に」──大人の人間関係に必要な“礼儀と距離感”「親しき仲にも礼儀あり」──誰もが一度は聞いたことのあるこの言葉ですが、実際に意識できている大人はどれほどいるでしょうか？職場で...
2025-07-29 人間関係
Day030：気を使いすぎて疲れる人へ｜“自分軸”のコミュニケーション法！
「また余計なこと言っちゃったかも…」「相手に嫌な思いさせてないかな？」そんな“気遣い疲れ”が続いていませんか？人間関係において「気を使える」のは素晴らしい長所です。でもそれが“自分を犠牲にしてま...
2025-07-22 人間関係
プロのインタビューを読む
ウェルネスライフにつながる起業・副業を導くコンサルタント