「食生活」が未来の健康と経済を左右する話

あなたは、食生活をどのように捉えていますか？

「お腹を満たすもの」「なんとなく健康に気をつけている」、、、
多くの方がそう答えるかもしれません。

ですが、見落とされがちな視点があります。
それは、「食生活は未来の健康だけでなく、経済状況にも影響する」という事実です。

例えば、、、
・20年後、生活習慣病にかかるかどうか
・薬や通院にいくらかかるか
・動ける体で、好きな仕事をいくつまでできるか

これらは、すべて「今の食生活」にかかっているといっても過言ではありません。


●健康をお金に換算すると？

ある調査では、70歳以降に医療費・介護費・生活補助費を含めて年間100万円以上かかっている人が少なくないと言われます。

その多くが、「若い頃の食生活や生活習慣の積み重ね」に起因しています。

逆に、食生活を整えておけば、、、
・薬に頼る頻度が下がる
・病院に行く時間や労力が減る
・健康寿命が延び、収入源の確保も可能になる

つまり、**食生活は“未来への投資”**なのです。


●今週の一歩：食生活を「支出」ではなく「資産形成」と考えてみよう

たとえ少し食材にお金がかかっても、
コンビニより時間がかかっても、
それは「未来の自分のための資産運用」。

あなたの“体”という最大の資本を、食生活で守っていきましょう！


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