食事はなぜ必要か？・・・は？どういう事？

食事とは？
「食」べる「事」と書きますが、
本当にそれだけでしょうか？

いつの間にか「朝・昼・晩」に食べる事が普通？
朝7:30　昼12:00　晩20:00
だいたいこの時間帯に食べるのは、仕事や学校などの生活環境によって。

「お腹いっぱい食べられる事」が健康？
たくさん食べられれば病気が治る？
なんて教え込まれた！昭和の時代！

飲食店も「味」と「安さ」と「量（ボリューム）」の競争？
「味」はその通り！
「安さ」もその通り！
でも「内容・質」はどうでしょうか？

毎日の事なので「疎か」になりがちな『食事』
身体の為の「内容・質」を考えてみてはいかがでしょうか？

食事はなぜ必要か？