コラム
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Day181：他人の成功に焦るあなたへ｜“比較の沼”から抜け出す3つの視点【大人のマインド整理】
◆コラムの動画版YouTubeを、12/20土曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/3oHMrrOZcHYSNSを見ていると、「同世代なのに、あの人は成功している」「自分より後に始めたはずなのに、もう結果が出ている」...
2025-12-20 マインド・思考法
Day180：老後の医療費・介護費はいくら必要？｜リアルな数字で分かる備え方
◆コラムの動画版YouTubeを、12/19金曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/QArCQc_vjZc「老後のお金が不安です」という声の中で、特に多いのが医療費と介護費はいくらかかるのか分からないという悩みです...
2025-12-19 お金・ライフプラン
Day179：不安が強い人ほど知らない事実｜ “メンタルが弱る本当の原因”は脳じゃない
◆コラムの動画版YouTubeを、12/18木曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/AZrfJiyfwBk◆はじめに「自分はメンタルが弱い」「考えすぎてしまう性格だから不安になる」こう感じている方は非常に多いです...
2025-12-18 メンタル
Day178：腸と免疫力の深い関係｜風邪・病気に強い体をつくる食習慣
◆コラムの動画版YouTubeを、12/17水曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/809A1lU5Aio◆はじめに｜「体調を崩しやすい人」に共通する意外な盲点「毎年、季節の変わり目に体調を崩す」「風邪が長引く」...
2025-12-17 食生活
Day177：会話が弾む人の共通点｜“小さな共感”が人間関係を変える理由
◆コラムの動画版YouTubeを、12/16火曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/AJbn6lENMVI◆話し上手よりも信頼される大人のコミュニケーション習慣「会話が弾む人」と聞くと、多くの人は・話題が豊富・ト...
2025-12-16 人間関係
Day176：兄弟姉妹で揉めない！終活・介護のための「家族会議」の進め方3つのコツ
◆コラムの動画版YouTubeを、12/15月曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/BBWZy1D8gRc◆兄弟姉妹で意見が割れないために！家族会議の進め方親の介護や終活の話題になると、「長男だから」「近くに住んで...
2025-12-15 親の終活
Day175：反り腰が治らない本当の原因｜改善の9割は“もも裏”にあった！
◆コラムの動画版YouTubeを、12/14日曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/1gCM3S8-7Gk反り腰がなかなか改善しない。ストレッチをしても、意識して姿勢を正しても、気づけばまた腰が反っている。そんな方...
2025-12-14 運動・体づくり
Day174：「時間がない！」が口ぐせの人へ｜“思考の余白”を取り戻す整理術！
◆コラムの動画版YouTubeを、12/13土曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/r8cNJKGoBlo「毎日忙しくて、時間がない」この言葉、無意識に口にしていませんか？実はこの“時間がない”状態の正体は、本当に...
2025-12-13 マインド・思考法
Dayq173：「貯めるだけ」はもう限界？お金の流れを変える3つの行動！
◆コラムの動画版YouTubeを、12/12金曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/3NnzUF8eE1M「とりあえず貯金しておけば安心」そう思っていた時代は、すでに終わりつつあります。物価は上がり、預金金利はほ...
2025-12-12 お金・ライフプラン
Day172：心のメンテナンスに効く！週1回でできる“振り返り習慣”の始め方
◆コラムの動画版YouTubeを、12/11木曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/9A89vH79aUU日々の生活に追われていると、気づかないうちに心が疲れ、思考も散らかり、ストレスを溜め込んでしまいます。そんな...
2025-12-11 メンタル
Day171：食物繊維は“種類”が大事！水溶性と不溶性の正しい使い分けで腸活が変わる！
◆コラムの動画版YouTubeを、12/10水曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/dO9ZBvWDnHQ食物繊維で腸活！“水溶性”と“不溶性”の違いとは？腸活というと「食物繊維が大事」と言われますが、実は “水溶性” ...
2025-12-10 食生活
Day170：SNS時代の“距離感の保ち方”と心の守り方！
◆コラムの動画版YouTubeを、12/9火曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/tHJ8zzzUq_8SNSが当たり前になった今、人との距離感は「リアルよりオンラインのほうが難しい」と感じる人が増えています。いいね...
2025-12-09 人間関係
Day169：親の友人・地域コミュニティを守る！孤立を防ぐ“つながり維持のコツ3選”
◆コラムの動画版YouTubeを、12/8日月曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/8-FFD_mJ77I親の終活や見守りを考えるとき、多くの方がまず「介護」「お金」「相続」などの“制度的な準備”に意識が向かいます。...
2025-12-08 親の終活
プロのインタビューを読む
ウェルネスライフにつながる起業・副業を導くコンサルタント