コラム
Mybestpro Members
Day189：四十肩・五十肩を防ぐ！肩関節まわりをほぐす簡単ルーティン【40代・50代向け】
◆コラムの動画版YouTubeを、12/28日曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/2FcaoeR9c0Y■ 四十肩・五十肩は「突然」ではない「ある日、急に肩が上がらなくなった」四十肩・五十肩の相談で、よく聞く言葉...
2025-12-28 運動・体づくり
Day188：1年の終わりに考えたい｜“できたこと思考”で心を整える年末習慣
◆コラムの動画版YouTubeを、12/27土曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/IqsIMX831EM年末になると、「今年も思うようにできなかった」「やり残したことばかりが目につく」そんな気持ちになる人は少な...
2025-12-27 マインド・思考法
Day187：“保険の入りすぎ”で損してない？40代以降の賢い見直し3ステップ
◆コラムの動画版YouTubeを、12/26金曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/MWXhPFwRU3Q「万が一が怖いから」「勧められるままに」気づけば、生命保険・医療保険・がん保険・特約だらけ……。実は40代以降、...
2025-12-26 お金・ライフプラン
Day186：やる気が出ないのは性格じゃない｜40代以降に起きる“心のエネルギー不足”
◆コラムの動画版YouTubeを、12/25木曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/pZklazGtCTAはじめに「昔はもっと頑張れたのに」「最近、何をするにも腰が重い」40代以降の多くの人が、こうした感覚を抱えて...
2025-12-25 メンタル
Day185：血糖値が乱れると何が起きる？不調の正体を知ろう！
◆コラムの動画版YouTubeを、12/24水曜日 18:45より配信開始https://youtu.be/vUq96czxCrw「最近、なんとなく疲れやすい」「イライラしやすい」「食後に眠くなる」このような不調を“年齢のせい”で片づけてい...
2025-12-24 食生活
Day184：家族と過ごす時間を心地よくする“ひと工夫”｜年末年始の空気をやわらかくする習慣
◆コラムの動画版YouTubeを、12/23火曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/ZDZ9myEV55Y年末年始は、家族と顔を合わせる時間が自然と増える季節です。一方で、「楽しいはずなのに、なぜか疲れる」「ちょっ...
2025-12-23 人間関係
Day183：年末だからこそ考えたい｜家族で進める“親の終活”の第一歩
◆コラムの動画版YouTubeを、12/22月曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/GM_VtRxZLCM年末年始は、家族が自然に集まり、ゆっくり会話できる数少ないタイミングです。この時期こそ、「親の終活」を“重い話...
2025-12-22 親の終活
Day182：足首が硬いと老けて見える？可動域を一気に広げる簡単ストレッチ
◆コラムの動画版YouTubeを、12/21日曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/1pfewUjhx1E◆はじめに「実年齢より老けて見える」「歩き方が重たい」「姿勢が悪くなった気がする」こうした悩みの“原因”が、足...
2025-12-21 運動・体づくり
Day181：他人の成功に焦るあなたへ｜“比較の沼”から抜け出す3つの視点【大人のマインド整理】
◆コラムの動画版YouTubeを、12/20土曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/3oHMrrOZcHYSNSを見ていると、「同世代なのに、あの人は成功している」「自分より後に始めたはずなのに、もう結果が出ている」...
2025-12-20 マインド・思考法
Day180：老後の医療費・介護費はいくら必要？｜リアルな数字で分かる備え方
◆コラムの動画版YouTubeを、12/19金曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/QArCQc_vjZc「老後のお金が不安です」という声の中で、特に多いのが医療費と介護費はいくらかかるのか分からないという悩みです...
2025-12-19 お金・ライフプラン
Day179：不安が強い人ほど知らない事実｜ “メンタルが弱る本当の原因”は脳じゃない
◆コラムの動画版YouTubeを、12/18木曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/AZrfJiyfwBk◆はじめに「自分はメンタルが弱い」「考えすぎてしまう性格だから不安になる」こう感じている方は非常に多いです...
2025-12-18 メンタル
Day178：腸と免疫力の深い関係｜風邪・病気に強い体をつくる食習慣
◆コラムの動画版YouTubeを、12/17水曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/809A1lU5Aio◆はじめに｜「体調を崩しやすい人」に共通する意外な盲点「毎年、季節の変わり目に体調を崩す」「風邪が長引く」...
2025-12-17 食生活
Day177：会話が弾む人の共通点｜“小さな共感”が人間関係を変える理由
◆コラムの動画版YouTubeを、12/16火曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/AJbn6lENMVI◆話し上手よりも信頼される大人のコミュニケーション習慣「会話が弾む人」と聞くと、多くの人は・話題が豊富・ト...
2025-12-16 人間関係
プロのインタビューを読む
ウェルネスライフにつながる起業・副業を導くコンサルタント