コントロールできないもの！

2023年8月3日公開 / 2023年8月29日更新

テーマ：組織づくり　チームビルディング　事業承継

コラムカテゴリ：ビジネス

組織と仕組みづくりパートナー/中小企業診断士の蛯原健治です。

　社長がいちいち言わなくても、
　社員が勝手に動いて利益が2倍になる組織作りのコツをお届けします。

昨日の私のお恥ずかしい出来事です。

仕事が溜まって行きたっかったジムも行けず、
夕食も食べずに遅くまでかかって
仕事を終わらせて帰宅しました。

すると、ブレーカーが落ちたのです。
猛暑で購入したスポットクーラーまで
使用していたせいでしょう。

実は、古い家なので、クーラーや強力なドライヤー、
電子レンジなどを一度に使うと
我が家ではブレーカーが落ちます。

実は、何回も同じ現象が起きています。

私は、仕事の疲れに加え
夕飯を食べている最中だったこともあり、
また同じことだと思ってしまいました。

妻に対して、「なんでまた同じことやるんだ！」
という怒りの感情が湧きました。

さらに、電源復帰後　
見ていたTVの立ち上がりが遅く、
一向に映りません。

そして、私は、妻に口も利かずに
書斎に閉じこもりました。

一緒にいたら、感情をぶつけてしまう
と思ったからです。

よく考えれば、
妻だけのせいだけでもないのですが……。
自分に対して、「やれやれ」という感じです。

人の行動のメカニズム
ウイリアム・グラッサー博士によれば
人間の行動は4つの要素から成り立っていると
説明しています（全行動）。

①行為：食べる、話すなどの動作です。

②思考：考える、思い出す、
想像するなど頭を働かせることです。

③感情：喜び、怒り、悲しみなどです。

④生理反応：発汗、心拍数の上昇、あくびなどです。

このうち、生理現象と感情はコントロールできないと言われています。

一方、思考と行為はコントロール可能と言われています。

私のお恥ずかしい話では、
怒りの感情が湧きあがったことは
コントロールできません。

しかし、思考で、
妻だけのせいではない、自分が帰ってきた時に
様々な部屋が涼しい方が良いと思ってのことだと
考えることはできました。

また、部屋に閉じこもらなくても、
他の行動をとる選択肢もありました。

仕事では、思考と感情をできるだけ
コントロールしているのですが、
我が家にいる時は、時にコントロール
していない自分がいます。

私たちにできるのはコントロールできるところのみです。

このお話、皆さんはどう活かしますか？

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