一流と二流の違い
こんにちは！
今日は寒い(>_<)
雪まで降ってきた！！
この気温差はまいちゃいますね…。
さて昨晩、
人間密着ドキュメンタリー番組
｢情熱大陸｣が放送９００回の記念放送として
あのフィギュアスケーター
｢羽生結弦｣選手の密着を放送していました。
ご覧になりましたか？
羽生君は言動が立派過ぎて
その姿勢は年上の僕も学ぶことばかり
(^^ゞ
番組後半で羽生君は
『自分は強い人間ですか？』
という質問に間髪入れずに
｢弱いです！めちゃくちゃ弱いです！！｣
と答えているシーンがありました。
さらに
『つらい時はどう乗り越える？』
という質問には
｢乗り越えようとしない。
つらい時はつらい。認めちゃう。
つらいから辞めたいと思えば
辞めちゃえばいい。
それでいいと僕は思ってます。｣
と答えていました。
この｢自分を認めちゃう｣
っていうところが
羽生君の強さというか
スゴイところなんだなぁ～
と番組を観ていて思いました。
そこで思いだしたのが
プロゴルファー横峯さくら選手の
ご主人である・メンタルトレーナー
森川陽太郎さんの言葉。
森川さんの会社のホームページを見ると
｢完璧にできた自分｣にしか
｢ＯＫ｣をあげられない人と、
小さなことでも自分にできたことを見つけ
自分自身に｢ＯＫ｣をあげることができる人とでは、
長期的に見ると自信に大きな差ができる。
｢自己否定感｣があると
本来できるはずのことができなくなってしまう。
｢ここまでできればいいよ｣という
自分にOKを出せる基準を｢ＯＫライン｣と呼んで、
メンタル面をサポートされているようです。
ダイエットなどでも
大きな目標を掲げると思います。
これはとっても大事なのですが、
その大きな目標の達成のためには
小さな階段をコツコツと
上がって行く事が大事！
例えば｢三日坊主｣の事を
｢三日しか続かなかった｣
とするか
｢三日も続いた！｣
とするのか。
どこにＯＫラインを設定するかで
次につながるやる気に差が出てきますよね
(^_-)-☆
三日坊主で終わって
１日休んで再開し
また三日坊主でもOK！
三日坊主も１０回続けば１ヶ月！
まずはなんでも
３日続けてみませんか？
｢目の前にあるのは
大きな壁ではありません！
よーく見てください。
それは壁ではなく
目標に向かう１段、１段の
小さな階段ですよ(*^^)v｣
今週も元気に過ごしましょう
＼(^o^)／
