コラム

明けましておめでとうございます　新年一発目！音楽を使った介護予防体操の紹介

2023年1月13日

コラムカテゴリ：医療・病院

こんにちは、音楽健康指導士馬場田です。

皆さん、あけましておめでとうございます！！

本年もよろしくお願いします。

皆さん、新年はどのように過ごされたでしょうか？

私は新年の活動として初詣に行きました。

おかげで今年一年良い年になりそうです。

今年の目標は

「介護の魅力を発信する曲のリリース」

「若手職員の教育育成」

「生産性の向上」です。

今年はこの三つの目標に注力し

正月から全力で活動しております。

今年一年頑張りますので

どうぞよろしくお願いします。

さて、今日は新年1発目の音楽健康体操の紹介です。

以前より投稿してきたビートマシーンを活用した

パニックビートの新作が完成しました。

人は年齢を重ね高齢になるにつれて注意分割機能が低下していきます。

注意分割機能の低下は様々な事故にも影響します。

※注意分割機能とは、2つ以上のことを注意しながら同時に行うことです。

わかりやすく言い換えると、料理を作っている時に同時進行で、もう一品作る。火加減をみながら

野菜を切る。など注意しながら同時に何かを行うことを言います。

ゆっくりとしたテンポに

グー　チョキ　パー

頭　肩　ひざ

耳　ポン

の簡単な動きを合わせた体操なので

家族全員で楽しめる音楽リズム体操です。

簡単な動きで効果的に楽しく身体を動かせる内容になっています。

是非、皆様も健康増進、介護予防にご活用ください。

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