高齢者向 簡単!DJ脳トレ・リズム体操 パニックビーツ 

馬場田晃一

馬場田晃一

テーマ:高齢者向け 簡単 脳トレ リズム体操

高齢者向け 簡単! DJ脳トレ・リズム体操 パニックビーツ 初級編です



●高齢者向け 簡単! DJ脳トレ・リズム体操 パニックビーツ 

高齢になるにつれて注意分割機能が低下していきます
注意分割機能の低下は様々な事故にも影響します。
ゆっくりとしたテンポにグーチョキパーの動きを合わせた
簡単な体操なので、是非、ご活用ください

●注意分割機能って?


注意分割機能とは、2つ以上のことを注意しながら同時に行うことです。

わかりやすく言い換えると、料理を作っている時に同時進行で、もう一品作る。火加減をみながら野菜を切る。など注意しながら同時に何かを行うことを言います。


●DJ脳トレ・リズム体操 パニックビーツを実際に体験

ケアホームカナンではDJ脳トレ・リズム体操 パニックビーツの体操をご利用者皆様に行っていただきました

「これなら、私にもできる」と動画にあわせ、皆様と楽しく体操を行っていただくことができました。

約3分の体操です。
すき間時間をみつけて継続して体操を行うことで、注意分割機能の低下を防ぎましょう!

●介護のいらない身体づくり

身体の機能低下は40歳をすぎたころから始まってるといわれています。

介護のいらない体づくりということで、足の筋力アップ・認知症予防体操・転倒予防体操・目の体操や・飲み込む力を衰えないようにする体操など、様々な体操を配信しています。



配信では、音楽に合わせ楽しく長続きする体操をご提案しています。

音楽を聴くだけでリラックスしたり、楽しい気持ちになったり、やる気がアップしたりと音楽には様々な力があります。

その音楽を活用して身心共に、健康で元気な体づくりを目指していきましょう。
チャンネルはこちらからです!ぜひごご活用下さい


●こちらのコラムも大変好評です

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Mybestpro Members

馬場田晃一
専門家

馬場田晃一(介護福祉施設の運営)

ケアホーム カナン(株式会社カナン)

音楽と運動を融合させた介護予防プログラム「音楽健康セッション」を展開。健康増進に加え、幅広い世代の方々の関心を集めており、加えて、より望ましい福祉の環境づくりにも効果を上げています。

馬場田晃一プロは山形新聞社が厳正なる審査をした登録専門家です

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