コロナ禍自宅でできる認知症予防体操3選！

音楽健康指導士ババタです。 前回に引き続き、今回は「コロナ禍自宅でできる認知症予防体操3選」を作成しました。

厳選お役立ち体操をYouTubeでアップしています。

沢山の方に。ご家族様に。
大切な方の健康に。楽しく、笑いながら役立てていただけたら嬉しいです


内容は、コロナ禍の感染リスクを下げるため過去に作成した体操より

「お家で出来る認知症予防体操3選を【厳選した部分のみ】」で公開しています。
短時間でご覧いただけます。最後までご視聴いただき、お役立ていただけると嬉しいです。　

コロナ禍外出が難しい状況が続いています。何もしないでいると、身体機能の低下が心配です。
無理をしない程度に、全集中で体操を行ってみましょう！

まだまだ予断が許さない状況下ですが、継続して介護の要らない身体に 大逆転していきましょう。

認知症予防や足の筋力アップにも効果的です。楽しんで体操を行ってみて下さいね。

●その① 2.6ステップ　

●その ②耳鼻掴み×令和ポーズ　

●その③レゲエでパタカラトントンスリスリ
下記より3選の動画をご覧下さい！！


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