デイサービスに通えない今～自粛中の筋力低下を防ぐ介護予防 ④

音楽健康指導士の馬場田です。いつも閲覧いただきありがとうございます。

今日は、TVを見ながらでも体操を行えるよう、コンパクトにまとめたものをお届けします。

時間をとって、体操を行うことが難しい。なかなか続かない方の為に

「TVをみながらでも介護予防」ぜひチャレンジしてみてくださいね。
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YouTubeチャンネルの動画で行っている体操では、手の動きも加わり認知症予防にも効果的です。
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